Aerolenker sind die zusätzlichen Lenker auf der Vorderseite von Zeitfahr- und Triathlonfahrrädern, die eine viel aerodynamischere Position für einen Radfahrer ermöglichen, der nach Spitzenleistung sucht. Aerobars wurden erstmals von Greg Lemond bei der Tour de France 1989 eingesetzt und sind seitdem bei Kurzstrecken-Radrennen allgegenwärtig. Das Anbringen von Aero-Bars an Ihrem Fahrrad könnte der Leistungsschub sein, den Sie brauchen, um Ihre Zeit in einem Kurzstreckenradrennen zu verbessern.
Zu verwenden oder nicht zu verwenden
Aerobars sind nicht ideal für längere Fahrten, da die Fahrposition nicht so komfortabel ist wie bei normalen Drop-Bars. Die ideale Effizienz beim Pedalieren und die Aerodynamik können jedoch für Radfahrer, die ihre Sprint-Zeiten verbessern wollen, eine ernsthafte Verbesserung bedeuten. Durch die Montage von Aerolenkern an Ihrem Kurzstreckenrad können Sie Ihren Oberkörper näher an das obere Rohr oder die Querstange Ihres Fahrrads heranführen, was eine erhebliche Reduzierung des Windes ermöglicht, wenn Sie sich schnell bewegen. Die meisten Fahrräder können mit abnehmbaren Aerolenkern ausgestattet werden, so dass Sie entscheiden können, wann Sie sie benutzen und wann Sie das Gewicht des Fahrrads ohne diese sparen können.
Angehängt werden
Um Aerolenker an Ihr Fahrrad zu montieren, benötigen Sie 2 bis 3 Zentimeter Platz auf beiden Seiten der Stange, an der Ihr Vorbau befestigt ist. Die meisten abnehmbaren Aerolenker werden direkt mit einer Sechskantschraube an der Stange befestigt und können mit einem Inbusschlüssel angezogen und gelöst werden. Aerobars bestehen aus zwei Ellbogenschützern und zwei geraden Stäben, die sich parallel zum Oberrohr in der Mitte des Lenkers erstrecken. Stellen Sie sicher, dass die Balken ohne Neigung eingestellt sind, sodass die Arme parallel zum Boden stehen. Einige Aerobars sind in einem Set von Lenkerhörnern für Zeitfahrräder eingebaut und können direkt mit dem Vorbau am Fahrrad befestigt werden. Im Gegensatz zu Clip-Style Aerobars, müssen Sie die Kabel für Ihre Bremsen und Schalthebel neu verdrahten, um sie zu verwenden.
Positioniert werden
Die richtige Position des Fahrrads ist für Aerobars wichtig, um Ihre Effizienz zu verbessern. Es gibt zwei Hauptwinkel mit einem richtig angepassten Aerobar. Ihr Oberkörper und Ihre Beine sollten ungefähr 90 Grad voneinander entfernt sein, um eine angemessene Effizienz zu gewährleisten, selbst wenn Sie Ihre normalen Drop Bars verwenden. Wenn Sie für Ihre Aerobars tiefer kippen, sollte sich ein zweiter 90-Grad-Winkel zwischen Ihrem oberen und unteren Arm bilden. Wenn Sie Ihre Arme in einem 90-Grad-Winkel einstellen, wird Ihr Oberkörper niedriger und der Windwiderstand über Ihre Brust verringert, aber Sie behalten immer den Winkel Ihres Körpers, der für eine effiziente Kraftübertragung auf die Pedale am besten ist. Lassen Sie sich von einem akkreditierten Fahrradmonteur helfen, Ihr Aerobar-Setup perfekt zu wählen, da die Position schwer zu bestimmen ist, besonders für Anfänger.
Geht Aero
Die beste Zeit, um Ihre Aerobars zu verwenden, ist auf flachen Abschnitten eines Rennens oder steilen Abfahrten. Hier erreicht Ihr Fahrrad die höchsten Geschwindigkeiten und den höchsten Windwiderstand. Wenn Sie eine gleichmäßige Trittfrequenz erreicht haben, nehmen Sie Ihre Hände vom Lenker und legen Sie Ihre Ellbogen in die Aerobar-Pads, wobei Sie den Aerobar nahe der Vorderseite greifen. Halten Sie Ihren Nacken und Ihre Schultern entspannt und neigen Sie die Augen nach oben, damit Sie nicht den Hals verrenken, um zu sehen. In dieser Position sollte Ihr Oberkörper viel niedriger sein als wenn Sie Ihre Tropfen benutzen, was Ihnen ein kleineres aerodynamisches Profil gibt. Wenn Sie mit niedrigeren Geschwindigkeiten klettern, müssen Sie nicht aerodynamisch sein, da der Windwiderstand viel geringer ist. Behalten Sie die Kontrolle über Ihr Fahrrad mit Ihrer normalen Fahrposition.
