Wii Fit bietet einen praktischen Kalorienzähler. Sie können ein Ziel für die Anzahl der Kalorien festlegen, die Sie verbrennen möchten oder die Anzahl der Kalorien, die Sie während einer Wii Fit-Aktivität verbrauchen. Der Zähler bezieht sich auf die verbrannten Kalorien zu Lebensmitteln. Zum Beispiel, wenn Sie 144 Kalorien verbrauchen, entspricht das einer Tasse Orangensaft.
Kombinieren Sie das Virtuelle und das Traditionelle
Frau versucht Spiel auf Wii Fit Plus Bildnachweis: David McNew / Getty Images News / Getty Images Was die verbrannten Kalorien anbelangt, ergab eine Studie von Wii Fit für die anspruchsvollsten Aerobic-Aktivitäten von 2009 durch den American Council on Exercise und die University of Wisconsin folgende durchschnittliche Kalorienausgaben pro 30 Minuten Training für die folgenden Wii-Aktivitäten: Free Run und Island Run 165 Kalorien; Rhythm Boxing 114 Kalorien; Super Hula Hoop 111 Kalorien; Advanced Step und Free Step 108 bzw. 99 Kalorien. Die Studie empfiehlt Wii Fit-Benutzern, Wii Fit-Aktivitäten mit einer traditionellen Fitness-Routine wie Laufen oder Radfahren zu kombinieren.
