Es gibt kein normales Muster für Stuhlgang. Manche Leute haben ungefähr einen Tag, andere drei. Im Allgemeinen können Sie sich als verstopft betrachten, wenn Sie für mindestens drei der letzten sechs Monate weniger als drei Stühle pro Woche absolvieren und sich beim Passieren anstrengen. Während alternative Heilpraktiker pflanzliche Abführmittel wie Aloe empfehlen, um Verstopfung und Unregelmäßigkeiten zu lindern, ist der Nachweis ihrer Wirksamkeit und Sicherheit kompliziert und nicht schlüssig.
Verstopfung
Verstopfung kann aus einer Vielzahl von Ursachen resultieren, darunter Bewegungsmangel, unzureichende Aufnahme von Wasser und Ballaststoffen, chronische Abführmittel, Stress und andere physikalische Faktoren. Wenn der Dickdarmmuskel zu langsam kontrahiert, nimmt der Abfall den langsamen Weg durch den Verdauungstrakt und erzeugt harte, trockene Stühle. Obwohl unregelmäßiger Stuhlgang und Verstopfung Beschwerden verursachen können, weisen sie im Allgemeinen nicht auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hin. Die Website der Mayo Clinic weist jedoch darauf hin, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn die schweren Symptome über einen Zeitraum von mehr als drei Wochen anhalten.
Aloe Saft Vorteile
Außerhalb der Vereinigten Staaten gilt Aloe als ein schnelles und wirksames Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden. Drs. Joseph Pizzorno und Michael Murray, naturheilkundliche Ärzte und Autoren des "Lehrbuchs der Naturheilkunde", behaupten, dass Aloesaft ein starkes und wirksames stimulierendes Abführmittel ist. Seine Flüssigkeit wird in Ihren Stuhl gezogen und macht ihn weicher. Darüber hinaus helfen kleine Dosen von Aloe-Saft, die in der Haut des Blattes der Pflanze enthalten sind, die Verdauung von Protein und stärken die Darmmuskulatur des Körpers, wodurch Verstopfung und Unregelmäßigkeiten erleichtert werden. Im Vergleich zu anderen pflanzlichen stimulierenden Abführmitteln, wie Senna oder Cascara Sagrada, ziehen größere Dosen von Aloe-Saft weniger Flüssigkeit in Ihren Dickdarm, wodurch es weniger wahrscheinlich ist, Dehydrierung, Durchfall und Krämpfe zu verursachen.
Überlegungen
Die Einnahme von Aloe-Saft für mehr als zwei aufeinander folgende Wochen kann zum Verlust von Elektrolyten führen, insbesondere Kalium. Aloe Abführmittel können die Aufnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten stören, also nehmen Sie sie zu unterschiedlichen Zeiten. Frauen, die schwanger sind oder menstruieren, sollten Aloesaft meiden. Darüber hinaus gehen die in der Aloe enthaltenen Abführmittel in die Muttermilch über, weshalb stillende Frauen keine Aloe interna einnehmen sollten.
Warnung
Während Kommission E - Deutschlands Aufsichtsbehörde für Kräuter - Aloe als eine Behandlung gegen Verstopfung genehmigt, hat die US-amerikanische Food and Drug Administration im Jahr 2002 ein Verbot von Aloin, dem gelben Saft der Aloe-Pflanze, der als Abführmittel verwendet wird, erlassen. Laut der American Cancer Society wurde der Verkauf von Aloe-Produkten als nicht verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Verstopfung aufgrund fehlender Beweise für ihre Sicherheit und Wirksamkeit verboten.
