Sie können einen trockenen Husten natürlich loswerden, besonders wenn ein trockener Hals von einer Erkältung oder Allergien herrührt. Ein trockener Husten kann ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, so dass er zurückkehren kann, bis er wegen der Krankheit behandelt wurde. Frauen, die schwanger sind oder stillen, können von den häuslichen Behandlungen, die die körpereigenen Heilungsmechanismen erleichtern, profitieren, um den trockenen Husten auf natürliche Weise zu lindern.
Schritt 1
Trinke mehr Wasser. Ein trockener Husten deutet auf eine trockene Kehle hin. Die MayoClinic.com empfiehlt, acht 8-Unzen zu trinken. Gläser Wasser pro Tag für optimale Gesundheit. Wenn Sie einen trockenen Husten haben, benötigt Ihr Körper mehr Wasser, und das Trinken des Wassers schmiert und beruhigt den Hals. Trinken Sie etwa zwei Gläser mehr als Ihre übliche tägliche Wasseraufnahme, bis die Symptome nachlassen, und trinken Sie den ganzen Tag über Wasser, um sofort zu entlasten. Passen Sie Ihre Wasseraufnahme nach Bedarf an.
Schritt 2
Reiben Sie Eukalyptusöl auf den Hals und Brustbereich. Eukalyptusöl öffnet die Schleimhäute und ermöglicht die Passage oder Freisetzung von Schleim, Wasser und anderen Flüssigkeiten zur Schmierung.
Obwohl Heilpraktiker die Verwendung von Eukalyptusöl zur Behandlung von Symptomen der oberen Atemwege empfehlen, kann das Arzneimittel bei manchen Menschen unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen. Laut Aetna inteliHealth, einer Veröffentlichung der Harvard Medical School, kann Eukalyptusöl in seltenen Fällen eine Veränderung der Stimme oder Heiserkeit verursachen und Stimmbandstörungen verursachen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Eukalyptusöl verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Schritt 3
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter zu Hause oder im Büro, um Feuchtigkeit in die Atemluft zu geben. Die trockene Hitze in den Wintermonaten kann einen trockenen Husten verursachen oder einen trockenen Husten verschlimmern. Fügen Sie dem Luftbefeuchter ein Dampfmittel hinzu, um die Wirkung des Dampfes zu erhöhen.
Schritt 4
Schmieren Sie den Hals, indem Sie Süßigkeiten essen oder Hustenbonbons verwenden. Süßigkeiten, Hustenbonbons, Lounges und sogar Kaugummis helfen, trockenen Husten zu lindern. Essen zu essen erhöht die Speichelproduktion, aber die Produktion sinkt nach dem Schlucken von Lebensmitteln. Beim Kauen oder Saugen an Nahrungsmitteln, die im Mund verbleiben, wie beim Saugen an einem Hustenbonus, bleibt die Speichelproduktion konstant. Die anhaltende Freisetzung von Speichel schmiert die Mundhöhle und den Hals natürlich. Die Centers for Disease Control empfiehlt die Verwendung von Hustenbonbons zur Linderung von trockenem Husten bei Personen über 4 Jahren.
Schritt 5
Tragen Sie eine warme Kompresse auf den Nacken und die obere Brust auf. Manchmal verursacht ein trockener Husten ein kratziges Gefühl im Hals und in der oberen Brust. Muskeln im Hals und in der Brust ziehen sich zusammen und schränken ein, wenn ein anhaltender trockener Husten besteht. Eine warme, feuchte Hitze entspannt Muskelkater und öffnet die Schleimhäute. Eine warme Kompresse ist eine natürliche Alternative für Frauen, die schwanger sind oder stillen und kein Eukalyptusöl verwenden können.
Schritt 6
Fügen Sie Ihrer Diät Nahrungsmittel und Getränke hinzu, die trockene Hustensymptome wie heiße Suppen und Tee lindern. Der Dampf aus der Suppe und dem Tee hilft dabei, die oberen Atemwege zu öffnen, so dass der Hals genug Schleim für eine optimale Schmierung bekommen kann. Essen Sie Suppe als Mahlzeit, Snack oder Vorspeise und trinken Sie den ganzen Tag über warmen Tee. Ein uraltes Mittel gegen trockenen Husten, das auch in "Das Buch des Hausarztes" empfohlen wird, verwendet Honig, um den Hals zu beschichten und zu schützen. Fügen Sie 1 bis 2 EL hinzu. von Honig in eine Tasse heißen Tee, um die Vorteile von heißem Tee zu maximieren.
Dinge, die du brauchen wirst
- Wasser
- Eukalyptusöl
- Luftbefeuchter
- Dampf Abhilfe
- Hustenbonbons
- Waschlappen
- Suppe
- Tee
- 2 EL. Honig
Tipps
- Fügen Sie Zitrone und Honig zu heißem Tee hinzu. Lemon kann den Hals bei einigen Menschen stechen, aber Zitrone hat auch antibakterielle Eigenschaften, die die Erkältung und Erreger durch Allergien verursacht bekämpfen können.
Warnungen
- Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine häusliche Behandlung für einen medizinischen Zustand verwenden, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder stillen.
