Essen während der Schwangerschaft kann mit Sorgen und Ängsten behaftet sein, da bestimmte Nahrungsmittel tabu sind und viele weitere Lebensmittel irgendwo in der Grauzone zwischen Gefahr und völliger Sicherheit existieren. Seien Sie versichert, dass Essig während der Schwangerschaft sicher zu konsumieren ist. Darüber hinaus finden Sie es auch nützlich für die Reinigung von Hausarbeiten, weil Sie Ihre Exposition gegenüber gewerblichen Reinigungsprodukten beschränken möchten.
Sicher zu konsumieren
Essig erscheint nicht auf der American Pregnancy Association Liste von Lebensmitteln zu vermeiden. Ein Spritzer Essig auf einem Salat oder ein Rezept, das Essig enthält, sind sichere Möglichkeiten, das Produkt zu konsumieren und Ihre Schwangerschaft nicht in Gefahr bringen. Tatsächlich trinken viele Frauen einen Essigtrank, um die morgendliche Übelkeit zu lindern, so Stacey Rosenberg, Autorin von "Natural Pregnancy, Natural Baby". Diese Frauen tränken organische Knochen - natürlich gekocht - in Apfelessig, der Kalzium in die Flüssigkeit freisetzt. Eine kleine Menge der resultierenden Lösung kann helfen, die morgendliche Übelkeit zu lindern und Ihr ungeborenes Kind mit einer zusätzlichen Dosis Kalzium zu versorgen.
Verbundene Gefahren
Denken Sie daran, dass viele Lebensmittel, die Essig enthalten können, während der Schwangerschaft tabu sind. Die APA warnt davor, ungewaschenes Gemüse zu essen; Verwenden Sie keinen Essig, um frische Grüns zu kleiden, die nicht gewaschen wurden. Während der Essig selbst keine Gefahr darstellt, kann das ungewaschene Gemüse mit Toxoplasma gondii, einem Parasiten, der Toxoplasmose verursachen kann, kontaminiert sein. Toxoplasmose kann nach dem APA zu vorzeitiger Geburt und niedrigem Geburtsgewicht sowie zu schwereren Zuständen wie Anfällen bei Säuglingen und geistiger Behinderung führen. Verzehren Sie keine rohen oder zu wenig gekochten Fische oder Schalentiere wie Austern mit Essigsaucen. Auch hier ist der Essig nicht gefährlich, aber zu wenig oder rohe Meeresfrüchte können Probleme verursachen.
Sodbrennen-Leiden
Obwohl sicher, Essig sauer ist, was bedeutet, dass es möglicherweise Sodbrennen verursachen kann, nach Marguerite Patten, O.B.E., und Jeannette Ewin, Ph.D., Autoren von "The Healthy Gicht Cookbook." Sodbrennen ist wahrscheinlich während der Schwangerschaft, weil die erhöhte Menge an Progesteron in Ihrem Körper verursacht die Klappe, die verhindert, dass Magensäure Ihre Speiseröhre nach oben kommen, um zu entspannen, die das Risiko von Sodbrennen erhöht, nach der APA. Vermeiden von sauren Lebensmitteln ist eine Möglichkeit, die Chancen zu verringern, dass Sie diese unangenehme Bedingung entwickeln. Wenn Sie essen Essig und Sodbrennen erleben, versuchen Sie ein Glas oder Milch oder eine Portion Joghurt, die beide das brennende Gefühl erleichtern können, sagt der APA.
Reinigung ist auch OK
Obwohl die meisten handelsüblichen Reinigungsmittel während der Schwangerschaft unbedenklich sind, gilt dies nur, wenn Sie in einem gut belüfteten Raum reinigen, in dem Sie keine starken Dämpfe einatmen und wenn Sie Schutzhandschuhe tragen, bemerkt die APA. Essig ist ein natürliches Reinigungsprodukt und kann Ihre Spiegel, Fenster und Fußböden hygienisch und funkelnd halten. Setzen Sie weißen Essig in eine Sprühflasche und benutzen Sie sie, um Ihre Spiegel und Fenster abzuwischen. Oder kombinieren Sie weißen Essig mit heißem Wasser und verwenden Sie die Mischung, um Ihre Böden zu wischen. Wenn Sie sich Sorgen um kommerzielle Reinigungsmittel machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihre Ängste zu lindern, oder wechseln Sie zu Essig, bis Sie liefern.
