Millionen von Amerikanern leiden unter dem chronischen Zustand von Diabetes, und viele von ihnen suchen natürliche oder alternative Behandlungen, einschließlich Ergänzungen. Das Nationale Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin des National Institutes of Health sagt, dass es wichtig ist, Ihren Arzt wissen zu lassen, ob Sie ergänzende oder alternative Methoden zur Kontrolle Ihres Diabetes anwenden möchten, da die verschriebene Medikation zwar fortgesetzt werden muss, aber die Dosis angepasst werden muss abhängig davon, welche Ergänzungen Sie wählen.
Kräuterergänzungen
Ginseng-Wurzel Kräuter- und botanische Behandlungen haben eine lange volksmedizinische Geschichte, und das Reader's Digest-Buch "759 Secrets for Beating Diabetes" führt mehrere auf, die zur Senkung des Blutzuckers verwendet werden. Gymnema Sylvestre, eine Hindi-Pflanze, die "Zuckerzerstörer" bedeutet, gilt als ein starkes Kraut zur Kontrolle des Blutzuckers. Bittermelone hat eine ähnliche Wirkung, die erreicht wird, indem die Absorption von Zucker im Darm blockiert wird. Feigenkaktus kommt als Saft, Pulver oder die ganze Frucht und enthält Eigenschaften, die Insulin ähnlich sind. Bockshornklee erhöht die Insulinsensitivität und senkt den Cholesterinspiegel, was zur Kontrolle des Blutzuckers nach dem Essen beiträgt. Ginseng verlangsamt die Aufnahme von Kohlenhydraten und erhöht die Sekretion von Insulin; Laut Reader's Digest hat ein Team von Forschern der Universität von Toronto es wiederholt gegen ein Placebo getestet, und die Ginseng-Kapseln senken nachweislich den Blutzuckerspiegel um 15 bis 20 Prozent.
Vitamine
Vitamin-Ergänzungen American Diabetes Services, ein großer Anbieter von diabetischen Testprodukten, sagt, dass Diabetiker von der Zugabe einiger Vitamine zu ihrer Ernährung profitieren können: Vitamin A oder sein Derivat, Beta-Carotin; Vitamin B6, das in der Ernährung von Frauen besonders niedrig ist; Vitamin B9, auch bekannt als Folsäure, ein wichtiger Nährstoff für das Zellwachstum; Vitamin C, das laut NIH für Blutplasma wichtig ist; Vitamin D, das natürlich durch Sonneneinstrahlung produziert wird; und das antioxidative Vitamin E.
Mineralien
Magnesium ergänzt Magnesium und Chrom werden sowohl von Reader's Digest als auch von American Diabetes Services zur Senkung des Blutzuckers empfohlen. Chrom ist ein essentielles Spurenelement, das der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren, aber wenn es nicht richtig überwacht wird, kann es dazu führen, dass der Blutzucker zu tief absinkt, während der National Research Council niedrige Dosen von 50 bis 200 mcg für sicher hält of Health (NIH) warnt davor, dass hohe Dosen Nierenprobleme verursachen könnten. Es fügt hinzu, dass Studienergebnisse mit diesen Mineralien gemischt wurden, "obwohl Forscher herausgefunden haben, dass eine Ernährung mit hohem Magnesiumgehalt das Diabetesrisiko senken kann." American Diabetes Services sagt, dass Kalzium, Kupfer, Eisen und Zink auch für Diabetiker nützlich sein können .
Andere Ergänzungen
Gute Quellen für Polyphenole Omega-3-Fettsäuren finden sich in Lebensmitteln wie Fisch, Pflanzenöl, Weizenkeimen und Walnüssen und sind wichtig für Körperfunktionen wie Verdauung, Muskelbewegung und Blutgerinnung. Obwohl es nicht nachgewiesen wurde, dass sie die Blutzuckerkontrolle oder den Gesamtcholesterinspiegel des Körpers beeinflussen, senken sie laut NIH die Triglyceridspiegel. Eine Omega-3-Fettsäure, Alpha-Liponsäure (ALA), ist laut Reader's Digest ein Antioxidans, das nachweislich die Insulinempfindlichkeit verbessert. Die NIH warnt jedoch: "Weil ALA den Blutzucker zu stark senken kann, müssen Menschen mit Diabetes, die es nehmen, ihren Blutzuckerspiegel sehr sorgfältig überwachen." Eine weitere Gruppe von Antioxidantien, die Polyphenole genannt werden, kann in dunkler Schokolade und Tee enthalten sein die Fähigkeit des Körpers, Glukose zu kontrollieren und Insulin wirksam zu nutzen, positiv beeinflussen; Polyphenole werden derzeit weiter untersucht.
