Fenchelpflanzen, Foeniculum vulgare, Pflanzen werden seit Jahrhunderten traditionell als Nahrung und Medizin in der chinesischen, indischen, ägyptischen und griechischen Zivilisation verwendet. Die Samen werden häufig verwendet, um verschiedene gastrointestinale Probleme zu behandeln, aber sind am weitesten bekannt als Heilmittel für Gas bei Säuglingen. Moderne Studien, die sich ausschließlich auf Fenchelsamen für die Behandlung von Menschen konzentrieren, sind begrenzt, aber es ist bekannt, dass Bestandteile, die in den Samen gefunden werden, für das Verdauungssystem von Vorteil sind. Fenchelsamen gilt als sicher zu nehmen, aber Sie sollten einen qualifizierten Heilpraktiker konsultieren, bevor Sie für die Verdauung Gesundheit nehmen.
Fenchelsamen
Die Fenchelpflanze ist ein mehrjähriges Kraut, das mehr als zwei Jahre wächst - heimisch in Südeuropa und im Mittelmeerraum. Die gelben Blüten der Pflanze produzieren eine Frucht, die beim Trocknen üblicherweise als Fenchelsamen bezeichnet wird. Die Samen entspannen glatte Muskeln, stimulieren den Fluss der Galle und verringern die Schmerzen, laut dem NYU Langone Medical Center, das für seine möglichen Vorteile für die Verdauungsgesundheit verantwortlich sein könnte.
Traditionelle Vorteile
Fenchel wird als medizinische Behandlung für verschiedene Arten von Gesundheitsproblemen, wie Menstruation, verwendet, aber seine Samen sind die Komponente, die typischerweise verwendet wird, um Verdauungsbeschwerden zu behandeln. Die Samen sind weithin bekannt als Karminativum, was bedeutet, dass sie dabei helfen, Gas aus dem Darm zu entfernen. Sie sind eine häufige Zutat in einem traditionellen Abkochung namens "Grippe Wasser", die verwendet wird, um Koliken bei Säuglingen zu behandeln - eine Bedingung, die häufig Gas als Symptom enthält. Fenchelsamen werden auch traditionell verwendet, um mehrere Krankheiten zu behandeln, die Bauchschmerzen verursachen. Kräuterformeln der traditionellen chinesischen Medizin enthalten zum Beispiel Fenchelsamen zur Behandlung von Gastroenteritis, Hernien und Verdauungsstörungen.
Klinische Forschung
Obwohl Studien an Menschen begrenzt sind, berichtete eine doppelblinde, placebobasierte Studie, die 2003 in einer Ausgabe von "Alternative Therapien in Gesundheit und Medizin" veröffentlicht wurde, dass Säuglinge, die Fenchelsamenöl erhielten, eine signifikante Reduktion der Koliksymptome im Vergleich zu Placebo zeigten. Drugs.com berichtet, dass basierend auf einer kleinen Vorstudie, Fenchelsamen - in Kombination mit anderen Kräutern - gefunden wurden, um chronische Verstopfung zu helfen. Laut dem Gesundheitssystem der University of Michigan haben Studien in Reagenzgläsern oder an Tieren gezeigt, dass Fenchelsamen auch dazu beitragen können, Bakterien und Pilze im Verdauungstrakt zu zerstören sowie Verdauungsstörungen, Sodbrennen und eine niedrige Magensäure zu lindern. Es sind jedoch weitere Tests erforderlich, um die Wirksamkeit bei Menschen zu bestimmen.
Richtige Verwendung
Die empfohlene Dosierung von Fenchelsamen für die meisten Erwachsenen ist 1 Teelöffel bis 1 1/2 Teelöffel Samen, nach dem NYU Langone Medical Center. Die University of Maryland Medical Center empfiehlt, es in Teeform für Koliken zu trinken und Staaten stillende Frauen können den Tee ohne Probleme trinken, obwohl Sie einen Kinderarzt konsultieren sollten, bevor Sie es Säuglingen geben. Fenchelsamen gelten als sicher, wenn sie als Nahrung eingenommen werden, aber sie können die Aufnahme bestimmter Medikamente, insbesondere Antibiotika, beeinträchtigen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder wegen eines anderen gesundheitlichen Problems behandelt werden, suchen Sie vor der Einnahme von Fenchelsamen einen Arzt auf.
