Psoriasis ist eine erbliche Hauterkrankung, die durch erhöhte, schuppige, rot-pinke Bereiche mit roten Rändern gekennzeichnet ist. Diese schuppigen Bereiche der Haut sind als Psoriasis Plaques bekannt, und sie sind nicht ansteckend. Sie sehen diese Plaques am ehesten auf der Kopfhaut, der Leistengegend, dem unteren Rücken, den Ellenbogen und den Knien, obwohl sie überall am Körper auftreten können. Sie werden vielleicht bemerken, dass sie "kommen und gehen", vielleicht ausgelöst durch Stress. Laut der University of Maryland Medical Center leiden mehr als sechs Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten an irgendeiner Form von Psoriasis. Die regelmäßige Einnahme von Salzwasserbädern, mindestens einmal täglich, kann helfen, die Symptome der Psoriasis zu reduzieren.
Schritt 1
Füllen Sie die Badewanne mit lauwarmem Wasser. Sie können stattdessen kaltes Wasser verwenden, wenn Sie es vorziehen, aber Sie sollten heißes Wasser vermeiden, weil es Ihre Psoriasis-Symptome erhöhen könnte.
Schritt 2
Verwenden Sie einen Plastikmessbecher oder eine Plastikschaufel, um zwei Tassen Bittersalz in das Badewasser zu messen. Wenn Sie die Salze unter den Wasserzulauf aus dem Wasserhahn gießen, lösen sie sich schneller auf und Sie können Ihre Hände oder Füße durch das Wasser kehren, um das gelöste Salz gleichmäßig zirkulieren zu lassen. Sie können die Salze auch sofort durch das Wasser streuen.
Schritt 3
Setzen oder legen Sie sich in die Badewanne und lassen Sie es sich füllen, bis das Wasser die von Psoriasis betroffenen Teile Ihres Körpers bedeckt.
Schritt 4
Für mindestens 15 Minuten einweichen. Vielleicht möchten Sie eine Eieruhr oder einen Wecker benutzen, um Ihre Zeit im Bad zu regulieren oder einfach ein gutes Buch mitbringen.
Schritt 5
Blot Ihre Haut mit einem Handtuch, sobald Sie aus dem Bad kommen. Tragen Sie dann ein feuchtigkeitsspendendes Öl oder einen anderen schweren, dicken Feuchtigkeitsspender auf Ihre noch feuchte Haut auf.
Dinge, die du brauchen wirst
- Plastikmessbecher oder -schaufel
- Zwei Tassen Bittersalz
Tipps
- Sie können hinzufügen, feuchtigkeitsspendende Badeöl, Haferflocken oder Salz aus dem Toten Meer zu Wasser oder zusätzlich zu den Bittersalz, wenn Sie dies wünschen.
Warnungen
- Vermeiden Sie scharfe, trocknende Seifen in Ihrer Körperpflege-Routine. Versuchen Sie stattdessen, milde Seife mit zusätzlichen Ölen und Fetten zu verwenden, um die Haut vor dem Austrocknen zu bewahren und möglicherweise Ihre Psoriasis-Symptome zu verschlimmern.
