Das periphere, sympathische und parasympathische Nervensystem in Ihrem Körper ist verantwortlich für die Beruhigung des Nervensystems. Das periphere System steuert unwillkürliche Nervenreaktionen wie Herzschlag und Verdauung, das Sympathikus-System leitet Ihre Kampf-oder-Flucht-Reaktion auf Stress ein und der Parasympathikus sagt Ihrem Körper, wann er sich entspannen soll. Akupressurpunkte fördern eine synergistische Beziehung zwischen diesen Systemen, indem sie Straßenblockaden entlang der inneren Meridiane oder die Energiekanäle des Körpers entfernen.
Angst
Wenn es um Angst geht, glauben viele Forscher, dass die Amygdala des limbischen Systems - eine Ansammlung von Kernen im Temporallappen - den Hauptkreis der Furcht kontrolliert. Sie können helfen, die Angstreaktionen der Amygdala zu lindern, indem Sie einen starken Druck auf den Akupressurpunkt P6 ausüben, der etwa drei Fingerbreit von der Innenseite des Handgelenks in der Vertiefung zwischen den Knochen des Unterarms entfernt ist. Punkt H7, die Höhlung direkt oberhalb des Handgelenkknochens, ist ebenfalls vorteilhaft.
Schlaflosigkeit
Schlafprobleme wurden mit einer Reihe von medizinischen Problemen in Verbindung gebracht. Mark Mahowald, Professor für Neurologie an der University of Minnesota Medical School, fügt hinzu: "Eine komplette Nacht Schlafentzug ist in simulierten Fahrprüfungen ebenso beeinträchtigend wie ein gesetzlich berauschender Blutalkoholspiegel." Druck auf Akupressurpunkt GB20, knapp unter der Schädelbasis dazwischen Die Lücke zwischen den beiden Hauptmuskeln auf der linken Seite und GV16 in der Mitte der Schädelbasis kann helfen, Schlaflosigkeit zu lindern.
Depression
Depression ist am häufigsten im mittleren Alter wegen des Abfalls in Serotonin-Rezeptoren, die in der Regel nach dem Alter von 20 auftreten. Es gibt mehrere Akupressur Punkte, die Depression Symptome lindern helfen. Beginnen Sie mit kreisförmigen Strichen auf den Druckpunkt GV20, der sich in der Mitte der Oberseite des Kopfes befindet. Zusätzliche Druckpunkte sind TW15 - befindet sich an der inneren oberen Ecke der Schulterblätter - und Ying Tang, die sich im Dip direkt zwischen den Augen befinden.
Speicher und Konzentration
Emotionale und physische Reaktionen auf Stress werden durch eine Reihe chemischer Reaktionen ausgelöst. Diese Reaktionen werden vom limbischen System bestimmt, und verlängerter limbischer Stress wurde mit Gedächtnis- und Konzentrationsverlust in Verbindung gebracht. Die Druckpunkte TW15, GB20 und Ying Tang helfen auch Meridian-Blockaden zu lösen, die Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme verursachen. GV26, ein Druckpunkt in der Vertiefung zwischen der Nase und der Oberlippe, ist laut AcupressureOnline.org ebenfalls von Vorteil.
