Ein Ellipsentrainer und der Guthy-Renker Fitness Flyer bieten ein kraftsparendes Cardio-Workout. Im Vergleich zu anderen Cardio-Geräten, wie einem Laufband oder Stepper, hat Ihr Ellipsen- oder Fitness-Flyer keinerlei Auswirkungen auf Ihre Gelenke. Die Ähnlichkeiten hören jedoch auf. Sie haben unterschiedliche Designs und Funktionen.
Identifizierung
Ein Ellipsentrainer ist eine Art Cardio-Gerät. Precor, ein Unternehmen für Fitnessgeräte, stellte in den 1990er Jahren den ersten Ellipsentrainer vor, doch ab 2011 werden diese Geräte von Dutzenden Unternehmen hergestellt. Es gibt verschiedene Varianten, darunter Ellipsentrainer mit Frontantrieb, Heckantrieb und Mittelantrieb. Der Fitness Flyer ist ein Produkt der Guthy-Renker Direktmarketing-Firma. Keine anderen Firmen machen den Fitness Flyer, obwohl Fitness Quest ein ähnliches Produkt namens Gazelle Glider herstellt.
Design
Ein Ellipsentrainer ist eine mechanisch fortschrittlichere Maschine als der Fitness Flyer. Ein Elliptical hat einen Schwungradmechanismus, normalerweise auf der Vorder- oder Rückseite des Geräts. Ein Antriebsriemen verbindet das Schwungrad und die Kurbelarme. Wenn Sie die Pedale bewegen, bewegen Sie das Schwungrad. Dies erzeugt eine Trägheit innerhalb des Antriebsmechanismus. Der Fitness Flyer hat einen U-förmigen Metallrahmen. Die Pedale sind mit langen Metallarmen an der Oberseite des U-Rahmens befestigt. Die Pedalarme schwingen vor und zurück. Der Fitness Flyer ist kleiner und leichter als ein Ellipsentrainer.
Bewegung
Ein Ellipsentrainer und der Fitness-Flyer bieten Cardio-Workouts mit geringem Kraftaufwand, sowohl für den Unterkörper als auch für den Oberkörper. Die Bewegungen sind auf jeder Maschine unterschiedlich. Die Pedalbewegung des Fitness Flyers ist eher ein Bogen. Es ist ähnlich wie Langläufer, aber mit einer Kurve nach oben. Die Pedalbewegung eines Ellipsentrainer ist eine elliptische Form - Ihre Füße bewegen sich um ein Oval, nicht nur hin und her.
Eigenschaften
Sie können den Widerstand der Fitness Flyer-Pedale mit manuellen Knöpfen am Rahmen einstellen. Ein kleiner Monitor gibt Ihnen grundlegende Informationen zu Ihrem Training, wie Zeit und Entfernung. Die meisten Ellipsentrainer bieten einen digitalen Pedalwiderstand und einige Modelle haben eine Power-Rampe. Die Konsole liefert typischerweise Informationen über Entfernung, Herzfrequenz, Zeit, Kalorien und Widerstandsniveau. Die meisten Ellipsentrainer haben eingebaute Trainingsprogramme, die den Widerstand automatisch für Sie einstellen.
