Cellulite passiert. In der Tat passiert es den meisten Frauen, egal wie hart sie versuchen, es zu verhindern, berichtet die Mayo Clinic. Diese Grübchen Flecken sind das sichtbare Ergebnis von Fettansammlungen in Taschen in der Nähe von faserigen Schnüren, die Ihre Haut mit dem darunter liegenden Muskel verbinden. Während keine Methode 100% wirksam ist, Cellulite vollständig zu entfernen, können einige Praktiken, wie trockenes Bürsten, mindestens vorübergehende Erleichterung bereitstellen.
Erläuterung
Das Bürsten Ihrer Haut hilft Ihrem Lymphsystem, Giftstoffe loszuwerden, was wiederum Cellulite sichtbar reduziert, erklärt Holistic Health Library. Lymph ist eine Flüssigkeit, die Giftstoffe aus den Zellen sammelt und die Toxine in Bereiche bewegt, in denen sie eliminiert werden können. Prime Bereiche der Beseitigung gehören Ihre Nieren, Lunge, Dickdarm und Haut. Die Durchblutung hilft anderen Organen, Giftstoffe freizusetzen, aber Ihre Haut hat nicht diesen zusätzlichen Schub, um sich von den etwa 2 Pfund Giftstoffen zu befreien, die sie täglich freisetzt.
Methode
Ein Pinsel mit natürlichen Borsten und einem langen Griff eignet sich am besten für das Bürsten der Haut, berichtet die Holistic Health Library, ebenso wie das Bürsten an mindestens sechs Tagen pro Woche, vorzugsweise am Morgen. Beginne zu deinen Füßen und streiche nach oben, zu deinem Herzen, bis du deine Beine, Rücken, Bauch und den unteren Teil deiner Brust bedeckst. Bewege dich in Richtung deines Herzens und fahre fort, indem du die Oberseite deiner Brust, deine Arme und dann den Rücken und die Seiten deines Halses bürstst. Wenn Sie Bereiche treffen, in denen sich Cellulite bildet, verbringen Sie ein bisschen mehr Zeit mit kreisenden Bewegungen, sagt Native Remedies.
Frequenz
Trockenes Zähneputzen ist am effektivsten, wenn Sie es am Morgen tun, berichtet die Holistic Health Library, da sich Giftstoffe über Nacht in der Nähe Ihrer Haut ansammeln. Die Praxis ist auch am effektivsten, wenn Sie es mindestens fünf Tage pro Woche direkt vor dem morgendlichen Duschen machen. Natural Health Remedies warnt davor, dass es bis zu einem Monat dauern kann, bis Sie irgendwelche Ergebnisse bemerken.
Wirksamkeit
Während Holistic Health Library, Native Remedies und Natural Health-Techniken alle trockenen Bürstarbeiten zur Entfernung von Cellulite berichten, haben andere Quellen eine andere Einstellung. Women Fitness sagt, es kann oder kann nicht wirksam sein, aber die Bürst-Technik kann nicht schaden und ist trotzdem gut für Ihre Haut. Die Mayo Clinic, die im Allgemeinen eher traditionelle Gesundheitsbehandlungen bevorzugt, kommt nicht gegen trockenes Bürsten für Cellulite heraus, aber es stellt fest, dass die ähnliche Toxin-freisetzende Behandlung von kräftiger Massage oft nur vorübergehende Ergebnisse liefert.
Überlegungen
Zusätzlich zum trockenen Bürsten können Sie Cellulite weiter reduzieren, indem Sie eine gesunde Diät essen und Übung zu einem Teil Ihrer allgemeinen Routine machen, betont Native Remedies. Einige ätherische Öle, wie Basilikum, Grapefruit und Naiouli, tragen ebenfalls zu einer trockenen Putzroutine bei. Auch wenn das Trockenbürsten Ihre Cellulite nicht beseitigt, gehören zu den weiteren Vorteilen der Praxis die Energiezufuhr der Haut, die Erhöhung der Hautfeuchtigkeit und die Stärkung Ihres Immunsystems. Trockenes Bürsten ist auch eine ideale Methode, um Ihren Körper vor dem Training aufzuwärmen und Gelenksteifheit zu beseitigen, die durch den Aufbau von Arthritissäure verursacht wird.
