Blutergüsse treten auf, wenn winzige Kapillaren unter der Haut brechen und Blut unter die Haut gelangt. Verletzungen verursachen Blutergüsse, aber spontane Blutergüsse können auch auftreten, wenn Sie an einer Krankheit leiden, wie Hämophilie, oder wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Gerinnungsfähigkeit des Blutes beeinträchtigen, wie z. B. Warfarin. Obwohl ein Mangel an Vitaminen C oder K Blutergüsse verursachen kann, sind Vitaminmangel nicht oft eine Ursache. Einige alternative Gesundheit Websites behaupten, dass Vitamin E könnte helfen, Prellungen heilen schneller, obwohl es besser bekannt für die Potenzierung der Wirkung von Blutverdünner, die Blutungen erhöhen kann. Unerklärliche Blutergüsse erfordern eine medizinische Bewertung.
Vitamin K
Vitamin K, so genannt, weil das K für das deutsche Wort Koagulation steht, spielt eine wesentliche Rolle bei Gerinnungsfaktoren, die helfen, Blutungen zu stoppen. Sie können es in Ihrer Ernährung bekommen, und es kann in Ihrem Darm aus Bakterien synthetisiert werden. Neugeborene haben sterilen Darm. Da sie für einige Tage kein Vitamin K herstellen, erhalten sie eine Injektion von Vitamin K, um Blutungen zu verhindern. Vitamin K-Mangel ist bei Erwachsenen selten. Die Einnahme eines Antibiotikums für mehr als einen Monat kann jedoch laut University of Alabama zu einem Mangel führen. Und wenn Sie Warfarin, ein Antikoagulanz, einnehmen, entwickeln Sie einen funktionellen Vitamin-K-Mangel, der den Zweck der Droge darstellt.
Vitamin C
Skorbut, eine durch Vitamin-C-Mangel verursachte Störung, kann leichte Blutergüsse verursachen. Skorbut tritt hauptsächlich bei unterernährten Erwachsenen auf, insbesondere Alkoholikern. Vitamin C hilft bei der Synthese von Kollagen, das Hautgewebe sowie Blutgefäße bildet. Fragile Blutgefäße brechen leicht und verursachen Blutungen. Einnahme von nur 10 Milligramm pro Tag Vitamin C verhindert Skorbut, nach dem Linus Pauling Institute. Sie können ausreichende Mengen an Vitamin C aus Obst und Gemüse wie Grapefruit, Orangen, Erdbeeren, Paprika und Brokkoli erhalten.
Vitamin E
Vitamin E hilft dem Körper, Vitamin K zu verwenden und wirkt als Antioxidans im Körper. Antioxidantien reduzieren Zellschäden, indem sie freie Radikale angreifen, Moleküle, die die DNA in Zellen schädigen können. Allerdings haben hohe Dosen von Vitamin E mehr einen Ruf als Blutverdünner, der Blutungen verursacht, vor allem, wenn Sie bereits ein Blutverdünner nehmen. Vitamin-E-Dosen von mehr als 400 internationalen Einheiten pro Tag können das Risiko von Blutergüssen eher erhöhen als verringern. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Vitamin E einnehmen, um leichte Blutergüsse zu verhindern oder zu behandeln.
Überlegungen
Wenn Sie oder Ihr Kind plötzlich mehr blaue Flecken bekommen als sonst, oder wenn Blutergüsse ohne sichtbare Verletzungen auftreten, suchen Sie bei Ihrem Arzt nach Bluttests, um nach Blutergüssen wie Leukämie zu suchen. Blutergüsse an ungewöhnlichen Stellen wie dem Rücken, insbesondere bei Fieber oder geschwollenen Lymphknoten, bedürfen einer sofortigen medizinischen Untersuchung. Während Vitamine helfen können, Blutergüsse zu verhindern, wenn Sie einen spezifischen Vitaminmangel haben, hilft die Einnahme von zusätzlichen Vitaminen nicht, wenn Sie bereits die richtige Menge an Nährstoffen erhalten.
