Diejenigen, bei denen ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert wird, leiden an leichten bis schweren Verdauungs- und Darmerkrankungen. Die Master Cleanse, als Entgiftungsdiät bezeichnet, soll sanft das Verdauungssystem reinigen und gleichzeitig Giftstoffe beseitigen. Nach einer Diät wie der Master Cleanse kann eine Erleichterung von IBS-Symptome bieten; Jedoch ist die Diät keine langfristige Lösung für eine Störung so komplex wie IBS. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer neuen Diät beginnen, insbesondere mit einer, die vorgibt, eine Entgiftungsdiät zu sein.
Reizdarmsyndrom
IBS ist eine chronische Erkrankung des Dickdarms, die nach PubMed Health eine von fünf Frauen und einen von 10 Männern betrifft. Häufige Symptome sind Bauchkrämpfe, Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Gas und Schleim im Stuhl. IBS präsentiert sich oft in Episoden, die im Laufe von Tagen oder Wochen Ebbe und Flut sind. Die genaue Ursache von IBS bleibt unbekannt, aber bestimmte Nahrungsmittel, Hormone und Stress wurden als auslösende IBS-Symptome identifiziert. IBS kann unangenehm sein, aber nicht dauerhaft den Dickdarm schädigen.
Meister reinigen
Stanley Burroughs, ein Befürworter der alternativen Gesundheitstherapie, führte den Master Cleanse im Jahr 1976 ein. Obwohl er im Laufe der Jahre modifiziert wurde, beinhaltet die grundlegende Master Cleanse das Trinken von nur einer Mischung aus Wasser, Zitronensaft, Ahornsirup und Cayennepfeffer für bis zu 10 Tage hintereinander. Die Master Cleanse zieht vor allem diejenigen an, die schnellen Gewichtsverlust wollen, da manche behaupten, durch die strengen Kalorienbeschränkungen bis zu 20 Pfund abgenommen zu haben. Andere verweisen auf die Reinigung und Entgiftung der Nieren, Leber und des Dickdarms durch die Ernährung, was letztlich zu einem gesünderen Verdauungssystem und verminderter Heißhunger auf zuckerreiche, verarbeitete und fettreiche Nahrungsmittel führt.
Traditionelle IBS-Behandlung
IBS hat keine Heilung, und mit einer unklaren Ätiologie und variablen Auslösern ist die IBS-Behandlung oft frustrierend. Lifestyle-Management-Optionen umfassen den Verzehr von mehr Ballaststoffen, die Beseitigung von Gas verursachenden und anderen auslösenden Lebensmitteln, regelmäßig Sport treiben und gut hydriert bleiben. Antidepressiva, Anticholinergika und Antibiotika haben geholfen, einige IBS-Symptome zu lindern. Wie für IBS-spezifische Medikamente haben diese gezeigt, um eine gewisse Erleichterung zu bieten, aber sie werden nur verschrieben, wenn andere Behandlungen fehlgeschlagen sind.
Master Cleanse und IBS
Behauptungen der Reinigung und des "Zurücksetzens" des Verdauungssystems für eine bessere Gesundheit des Verdauungstraktes können diejenigen mit nicht handhabbaren IBS-Symptomen anziehen, um die Master Cleanse Diät zu versuchen. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Daten, die die Entgiftung und Entschlackung der Ernährung unterstützen. In der Tat warnen Gesundheitsexperten, dass flüssige Diäten wie die Master Cleanse Durchfall verschlimmern können. Darüber hinaus kann die Master Cleanse die Magenschleimhaut reizen und entzünden und die Verdauungsfunktion beeinträchtigen, laut Diets in Review.com.
Warnungen
Gesundheitsexperten warnen davor, dass die Master Cleanse und ähnliche Diäten dem Körper wichtige Vitamine und Nährstoffe entziehen. Muskelabbau und Blutzuckerprobleme sind nur zwei von vielen Komplikationen, die durch eine langfristige Flüssigkeitsdiät verursacht werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Diät beginnen.
