Früher glaubten Ernährungswissenschaftler, dass alles Cholesterin schlecht für Sie sei. Laut Walter Willett, Harvard Ernährungsberater und Autor von "Eat, Drink and Be Healthy", versteht die Wissenschaft jetzt, dass es verschiedene Arten von Cholesterin gibt. Ein Typ, HDL-Cholesterin, trägt zu Ihrer Kreislaufgesundheit bei, indem es das schädliche Cholesterin absorbiert.
Cholesterin-Grundlagen
Dr. Mehmet Oz, Autor von "You: The Owner's Manual" berichtet, dass es drei Arten von Cholesterin gibt. LDL-Cholesterin klumpt im Blutkreislauf. Dies verstopft Arterien, was zu Bluthochdruck und Herzerkrankungen führt. HDL-Cholesterin hilft, den Blutkreislauf des schädlichen LDL-Cholesterins zu reinigen. Triglyceride, das dritte Cholesterin, werden in Reaktion auf Blutglucose produziert. Es ist nur tangential zur Kreislaufgesundheit verwandt.
HDL Cholesterin
HDL-Cholesterin ist laut Willett und Oz das "gute" Cholesterin. In Bezug auf Herzgesundheit ist es unmöglich, dass Ihre HDL-Zählung zu hoch ist.
Testergebnisse
Laut Informationen auf MayoClinic.com ist eine gesunde HDL-Zählung etwas über 40 mg HDL pro Deziliter Blut. Ein Wert von über 60 mg pro Deziliter ist ideal. Die meisten Diagramme für gesunde HDL-Zählungen enthalten keine Obergrenze für gutes HDL. Ein Wert von 125 ist jedoch mehr als das Doppelte der idealen Menge. HealthCentral.com berichtet, dass, obwohl HDL-Spiegel an sich nicht gefährlich sind, sie auf eine von zwei Störungen hindeuten können.
Hyperlipidämie
Hyperlipidämie ist eine Überproduktion von Blutlipiden, einschließlich HDL-Cholesterin. Laut Healthscout.com hat Hyperlipidämie manchmal weder spürbare Symptome noch schädliche gesundheitliche Auswirkungen. Es kann jedoch zu einer Ausschlag-ähnlichen Reihe von Läsionen und großen Fettdepots in den Knöcheln und anderen Gelenken führen.
Nicht-Insulin-Diabetes
Diabetes, gestörte Funktion der Bauchspeicheldrüse, manifestiert sich manchmal mit erhöhten Serumcholesterinspiegeln. Ein HDL-Wert von 125 könnte einen beginnenden oder tatsächlichen Typ-2-Diabetes anzeigen. Dies ist besonders wahrscheinlich, wenn die Triglyceridspiegel ebenfalls hoch sind.
