Es ist üblich, gleichzeitig einen trockenen Husten und Halsschmerzen zu haben, da beide durch umweltbedingte Reizstoffe oder Zustände wie Allergien oder Infektionen ausgelöst werden können. Meistens verbessern sich die Symptome mit einer Kombination aus Hausmitteln und rezeptfreien Medikamenten. Anhaltender oder wiederkehrender trockener Husten und Halsschmerzen sollten von einem Arzt untersucht werden.
Hydratisieren und beruhigen
Schritt 1
Ein trockener Husten und Halsschmerzen können durch Austrocknung verursacht werden, so der erste Schritt bei der Linderung dieser Symptome ist es, mehr Flüssigkeiten zu trinken. Wasser kann am besten sein, aber verdünnte Säfte und Brühe werden auch helfen.
Schritt 2
Saugen auf Eis Chips können Halsschmerzen betäuben und vorübergehend dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen. Rachen Lutschtabletten oder Bonbons können auch helfen, Halsschmerzen zu lindern. Aufgrund der Gefahr des Erstickens sind Eis am Stiel eine sicherere Alternative bei kleinen Kindern.
Schritt 3
Unterschätzen Sie nicht die Wichtigkeit, hydratisiert zu bleiben, da dies die Schleimhäute vor dem Austrocknen bewahrt. Schleim bindet Bakterien und andere Reizstoffe, so dass genügend Flüssigkeit getrunken wird, damit der Schleim nicht austrocknet oder zu dick wird, was die Immunantwort des Körpers verbessert.
Befeuchten
Schritt 1
Platziere einen Luftbefeuchter in deinem Zimmer. Die winzigen Wassertröpfchen, die ein Luftbefeuchter in die Luft einführt, befeuchten die Atemwege und erleichtern das Atmen.
Schritt 2
Nehmen Sie eine lange, heiße Dusche. Dies kann den gleichen Vorteil haben wie ein Luftbefeuchter, der Ihrem Hals und Ihren Atemwegen Feuchtigkeit zuführt und Ihre Symptome verbessert.
Schritt 3
Trinken Sie warme Getränke und inhalieren Sie den Dampf zwischen den Schlucken. Tee mit Zusatz von Honig kann besonders beruhigend für den Hals sein.
Behandeln
Schritt 1
Halsschmerzen können auch mit Ibuprofen, Aleve oder Paracetamol erleichtert werden. Befolgen Sie die Hinweise zur Dosierung und Häufigkeit der Verwendung.
Schritt 2
Eine andere Möglichkeit ist ein Salzwassergurgeln. Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kann das Gurgeln mit einer Lösung aus 1 Tasse warmem Wasser und 1 Teelöffel Salz helfen, den Hals zu beruhigen.
Schritt 3
Sie können auch OTC-Hustenmittel testen. Auch bekannt als Antitussiva, Produkte, die den Hustenmittel Dextromethorphan enthalten Triaminic Cold und Husten, Robitussin Husten, Vicks 44 Husten und Erkältung enthalten. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett zur Dosierung. Wenn Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden oder wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach den besten Möglichkeiten für Hustenmittel.
Schritt 4
Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Allergien oder Asthma haben, verwenden Sie sie wie angewiesen, um Ihre Symptome zu kontrollieren. Auch, viel Ruhe bekommen, da dies eine wichtige Rolle bei der allgemeinen Erholung spielt.
Dinge, die du brauchen wirst
- Wasser
- Salz
- Klare Flüssigkeiten wie verdünnter Saft oder Brühe
- Raute oder harte Bonbons
- Gefrorene Leckereien oder Eischips
- Tee mit Honig
- Luftbefeuchter
- Over-the-Counter Hustenmittel
- Acetaminophen oder Ibuprofen
Tipps
- Es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um einen Husten und trockenen Hals zu verhindern. Wenn sich die Jahreszeiten ändern und die Luft trockener wird, ziehen Sie einen Luftbefeuchter in Erwägung, bevor Sie krank werden, und trinken Sie mehr Wasser. Halten Sie das Haus sauber, so dass Reizstoffe wie Schimmel, Staub, Tierhaare und Hautschuppen minimiert werden können. Vermeiden Sie es, neue Reizstoffe wie Zigarettenrauch, Parfüm und Aerosolprodukte in Ihr Zuhause einzuführen.
Warnungen
- Verwenden Sie nur destilliertes oder sterilisiertes Wasser in Ihrem Luftbefeuchter. Befolgen Sie außerdem die Anweisungen des Herstellers zum Reinigen des Geräts und zum Auswechseln von Filtern. Bevor Sie mit Hustenmitteln beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie auch Fieber, Kurzatmigkeit, Keuchen oder Husten haben, der 2 Wochen andauert. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie irgendwelche rezeptfreien Medikamente einnehmen, um den Husten zu stoppen oder die Halsschmerzen zu verbessern.
