Ein niedriges Blutbild, auch als Anämie bekannt, ist eine niedrigere Anzahl an roten Blutkörperchen in Ihrem Körper als üblich. Anämie ist besonders häufig bei älteren Menschen. Der National Anemia Action Council gibt an, dass etwa 10 Prozent der Erwachsenen über 65 Jahre diese Krankheit haben, und mehr als 50 Prozent der Menschen in Pflegeheimen niedrige Blutwerte haben. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Vor- und Nachteilen von Diät und Ernährung bei der Behandlung dieses Gesundheitsproblems.
Anämie Info
Mehr als 30 Prozent der Weltbevölkerung sind anämisch, berichtet die Weltgesundheitsorganisation. In den meisten Fällen ist Eisenmangel verantwortlich für verminderte Anzahl roter Blutkörperchen. Andere mögliche Ursachen für eine niedrige Anzahl roter Blutkörperchen umfassen Genetik, die Verwendung bestimmter Medikamente, Schwangerschaft und bestimmte chronische Gesundheitszustände, einschließlich Nierenversagen, Krebs und Colitis ulcerosa. Wenn Sie an Anämie leiden, können Sie Müdigkeit und Kurzatmigkeit erleben. Sie können auch Kopfschmerzen, Schwindel, Schmerzen in der Brust und Konzentrationsschwierigkeiten entwickeln.
Nützliche Lebensmittel
In vielen Fällen, bemerkt der Arzt Alan R. Gaby, Autor der "The Natural Pharmacy", ist ein schwerer Proteinmangel eine Hauptursache für Anämie, besonders bei Menschen, die in Entwicklungsländern leben. Proteinreiche Lebensmittel wie Hering, Lachs und Sardinen können hilfreich sein. Andere nützliche Lebensmittel bei der Behandlung Ihrer Anämie können Okra, Petersilie, Spargel, Brokkoli, Eigelb, Bananen, Äpfel, Aprikosen, angereicherte Cerealien und dunkles grünes Blattgemüse umfassen. Lebensmittel mit hohem Vitamin C - Orangen, Erdbeeren, Paprika - können ebenfalls hilfreich sein.
Besonderes Essen
Orangen können eine der nützlichsten Lebensmittel bei der Behandlung Ihrer Anämie sein. Laut dem Ernährungswissenschaftler und Biologen George Mateljan, Autor von "Die gesündesten Lebensmittel der Welt", enthalten Orangen erhebliche Mengen an Vitamin C, Ballaststoffen, Folsäure, Vitamin A und B1, Kalium und Kalzium. Vitamin C, bemerkt das National Heart Lungen- und Blut-Institut, hilft Ihrem Körper, Eisen zu absorbieren, was bei der Behandlung von Eisenmangelanämie besonders hilfreich sein kann. Orangen wurden in der Vergangenheit bei der Behandlung von Anämie, der Förderung der Herzgesundheit und der Verringerung von Entzündungen in Ihrem Körper verwendet.
Überlegungen
Da es zahlreiche mögliche Ursachen für eine niedrige Anzahl roter Blutkörperchen gibt, ist es wichtig, dass Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, um eine gründliche Untersuchung durchzuführen, wenn Sie die charakteristischen Anzeichen und Symptome dieses Zustands entwickeln. Ein qualifiziertes Heilpraktiker kann Sie über die Risiken, Vorteile und Grenzen der natürlichen Behandlungsmethoden beraten und Sie über andere, konventionellere Behandlungsmethoden informieren, um Ihre Anämie zu beheben. Einige Nahrungsmittel, die traditionell bei der Behandlung dieser Krankheit verwendet werden, erfordern möglicherweise eine größere Menge wissenschaftlicher Forschungsergebnisse, um ihre wahren gesundheitlichen Auswirkungen zu untersuchen.
