Warme Kompressen sind nützlich, um Beschwerden, die durch Trockenheit, Reizung und Rötung im Augenbereich verursacht werden, vorübergehend zu lindern. Einige Ursachen von Augenbeschwerden sind bakterielle Infektionen, virale Infektionen, Sinusitis, Konjunktivitis, Dermatitis, Rosecea, Gerstenkorn, Blepharitis und Allergien. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Augenbeschwerden haben, insbesondere wenn es sich um Entzündungen, Schmerzen oder Sehstörungen handelt, die Anzeichen einer ernsteren Augenerkrankung sein können. Ihr Arzt kann die Verwendung von warmen Augenkompressen zusätzlich zu Medikamenten und anderen Behandlungen empfehlen.
Schritt 1
Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser, damit Sie keine Bakterien auf die Kompresse übertragen.
Schritt 2
Falten Sie einen sauberen, weichen Waschlappen in der Länge nach.
Schritt 3
Füllen Sie eine mittelgroße Schüssel mit lauwarmem Leitungswasser.
Schritt 4
Tauchen Sie den gefalteten Waschlappen in das lauwarme Wasser, um ihn zu befeuchten.
Schritt 5
Beuge dich nach vorne über eine Spüle. Entferne den gefalteten Waschlappen aus der Schüssel mit Wasser. Ohne den Waschlappen auszuwringen, drücke ihn sanft gegen deine geschlossenen Augen. Den Waschlappen alle 10 Sekunden in die Schüssel mit lauwarmem Wasser legen, um ihn warm zu halten. Wenden Sie die warme Kompresse etwa 20 Mal oder fünf Minuten lang auf Ihre Augen an.
Dinge, die du brauchen wirst
- Mittelgroße Schüssel
- Waschlappen
Tipps
- Wenn Sie sich lieber mit der warmen Kompresse hinlegen, wringen Sie den Waschlappen vorsichtig aus, um überschüssiges Wasser zu entfernen, bevor Sie es über Ihre geschlossenen Augen legen. Bringen Sie die Schüssel mit Wasser zu dem Bereich, in dem Sie liegen werden, so dass Sie die Kompresse regelmäßig wieder zusammenlegen können, um sie warm zu halten. Die beste Zeit, um warme Augenkompressen zu verwenden, ist nach dem Aufwachen am Morgen und direkt vor dem Schlafengehen und 30 Minuten vor der Anwendung von Augenmedikamenten, nach dem Rand Eye Institute.
Warnungen
- Die Kompresse nach Gebrauch läuten, um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie eine ansteckende Augenerkrankung haben, wie zum Beispiel Bindehautentzündung, häufiger genannt, Bindehautentzündung.
