Grüner Tee ist reich an gesunden Verbindungen, und Liptons Versionen sind keine Ausnahme. Für die größten gesundheitlichen Vorteile, halten Sie jedoch gebraut Teebeutel statt Eistee aus einer Flasche. Flaschenversionen sind kürzer auf Nährstoffe, und Lipton gesüßte grüne Tees sind relativ kalorienreich, während gebrühter Tee kalorienfrei ist.
Gesunde Catechine
Grüner Tee ist reich an Catechin-Polyphenolen, Antioxidantien, die Krankheiten bekämpfen können. Die Forschung ist gemischt, aber einige Studien zeigen, dass Catechine helfen, das Risiko von Krebs und Herzerkrankungen zu reduzieren, nach New York University Langone Medical Center. Das Zentrum stellt auch fest, dass grüner Tee mit einem geringeren Risiko von Erkältungen und Grippe verbunden ist, so dass es Ihnen helfen kann, sich während der Grippesaison wohl zu fühlen.
Zuckerwarnung
Lipton-Eistee-Grüntees enthalten viel Zucker, der Kalorien, aber keine Nährstoffe liefert. Jede Tasse Liptons Pfirsich-artiger Eistee-Grüntee zum Beispiel enthält etwa 80 Kalorien aus Zucker, während eine Tasse Liptons Passionsfrucht-Mango-Eistee-Grüntee 50 Zuckerkalorien enthält. Die meisten Frauen sollten nicht mehr als 100 Kalorien pro Tag aus Zuckerzusatz bekommen, und Männer sollten laut der American Heart Association nicht mehr als 150 Kalorien pro Tag zu sich nehmen.
