Für hart arbeitende Amerikaner gehört die 40-stündige Arbeitswoche weitgehend der Vergangenheit an. Immer mehr Menschen arbeiten länger. Und während Sie vielleicht denken, dass zusätzlicher Stress die einzige negative Auswirkung von mehr Arbeit ist, gibt es tatsächlich einen anderen, noch überraschenderen Effekt auf Ihre Gesundheit: Es wird Sie tatsächlich blamieren.
Laut einer aktuellen Studie des Melbourne Institute sind Menschen, die weniger als 40 Stunden pro Woche arbeiten, schlauer als ihre hart arbeitenden Kollegen. All die Stunden, in denen du dich an die Arbeit gemacht hast, haben vielleicht deinen Verstand in Anspruch genommen.
Die Studie, die sich mit der Art und Weise befasst, in der Arbeit die kognitiven Fähigkeiten beeinflusst, testet die Idee, dass, wenn Sie es nicht "benutzen, Sie es verlieren", wenn es um Ihr Gehirn geht. Aber anstatt das uralte Sprichwort zu beweisen, war das, was die Studie durch das Beobachten und Testen einer Reihe von Arbeitern ergab, tatsächlich ziemlich überraschend. Wenn Sie mehr als 25 Stunden pro Woche arbeiten, werden Ihre kognitiven Fähigkeiten und Funktionen negativ beeinflusst.
Zu diesen negativen kognitiven Auswirkungen gehören die Unfähigkeit, Aufmerksamkeit zu behalten, die Fähigkeit, sich zu erinnern, die Anzahl der kristallisierten Intelligenz (die Fähigkeit, gelerntes Wissen und Erfahrung zu nutzen), die Aufmerksamkeit auf Details und die motorische Funktion, um nur einige zu nennen.
Tatsächlich nahm die kognitive Funktion bei Probanden, die mehr als 40 Stunden pro Woche arbeiteten, stark ab. Ein alarmierender Gedanke in Anbetracht der durchschnittlichen amerikanischen Arbeitswoche liegt jetzt bei 47 Stunden, was ungefähr sechs Tagen pro Woche entspricht. Übersetzung? Wir lassen unsere Gehirne gemeinsam stumpf werden.
Und es sieht nicht so aus, als würde sich der Trend, uns selbst zu überanstrengen, in absehbarer Zeit verlangsamen. Laut CNN berichten vier von zehn Arbeitern, dass sie mehr als 50 Stunden pro Woche arbeiten. Wenn das nicht genug ist, erhalten die Amerikaner auch die wenigsten Urlaubszeit, mit einem Durchschnitt von etwa 15 Tagen pro Jahr. Zum Vergleich: Europa erhielt durchschnittlich 28 Urlaubstage pro Jahr.
Die Studie weist jedoch darauf hin, dass nicht funktionieren nicht die Antwort ist. In der Tat, für diejenigen, die bis zu 25 Stunden pro Woche arbeiteten, genossen kognitive Fähigkeiten eine deutliche Verbesserung. Also gibt es tatsächlich einen Aufschlag, um zu takten.
Umgekehrt zeigte das Arbeiten von 60 oder mehr Stunden pro Woche extrem nachteilige Ergebnisse bei der kognitiven Funktion. Das heißt, wenn Sie sich entscheiden müssen, überanstrengt zu sein oder überhaupt nicht zu arbeiten, ist es eigentlich viel besser für Sie, gar nicht zu arbeiten.
Ist es nur uns, oder ist es, alles fallen zu lassen und diesen "Eat, Pray, Love" -Style um die Welt zu machen, der jetzt wirklich gut klingt?
Was denken Sie?
Wie viele Stunden arbeiten Sie pro Woche? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre kognitiven Fähigkeiten auf arbeitsreichen Wochen leiden? Was machst du, um scharf zu bleiben? Lass es uns in den Kommentaren wissen!
