Wenn Sie scharfes Essen lieben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Ihre Nase läuft und Ihre Augen wässern, wenn Sie es essen. Tatsächlich können Sie scharfes Essen essen, wenn Ihre Nasennebenhöhlen in der Hoffnung verstopft sind, etwas Entlastung zu finden. Einige scharfe Speisen können Ihnen helfen, eine verstopfte Nase zu löschen. Heiße Nahrungsmittel haben jedoch nicht immer die gewünschte Wirkung und können Sinusprobleme verschlimmern. Wenn Sie andauernd Probleme beim Atmen haben, vergessen Sie am besten, scharfes Essen zu essen und stattdessen einen Arzt zu konsultieren. Sie können eine Nasennebenhöhlenentzündung haben, die ein Antibiotikum erfordert.
Vorteil
Einige heiße und würzige Speisen können Verstopfung der Nasennebenhöhlen lindern, weil sie helfen, Ihre Schleimhaut dünn zu halten, wie "Was Ihr Arzt Ihnen nicht über Sinusitis erzählen kann" von Alan R. Hirsch. Halten Sie Ihre Schleimhaut dünn kann auch helfen, eine Sinus-Infektion zu verhindern, nach MedlinePlus, ein Service der US National Library of Medicine. MedlinePlus empfiehlt, viel Flüssigkeit zu trinken und hierfür einen Luftbefeuchter und salzhaltige Nasensprays zu verwenden.
Mukokinetische Lebensmittel
Zu den Lebensmitteln mit mukokinetischer oder schleimverdünnender Wirkung gehören Chilischoten, Knoblauch, Meerrettich, schwarzer Pfeffer und Curry-Gewürze. Andere Lebensmittel, die normalerweise nicht als scharf angesehen werden, sind Senf, Zwiebel und Thymian.
Beweise
Knoblauch hat einen Wirkstoff namens N-Allyl Thiosulfinat, die kurzlebige abschwellende Aktivität ist, M. Eric Gershwin und Gary Incaudo schreiben in "Erkrankungen der Nasennebenhöhlen." Das Capsaicin in Peperoni hat sich auch bei Nasensprays bewährt. Wenn es darum geht, die Nasennebenhöhlen zu reinigen, werden die meisten scharf gewürzten Speisen wie Meerrettich durch anekdotische, nicht wissenschaftliche Beweise gestützt, so Gershwin und Incaudo.
Überlegungen
Scharfes Essen hilft nicht immer bei Problemen mit den Nebenhöhlen. In der Tat können sie Sinusitis verschlimmern, die die Entzündung ist, die auftritt, wenn Sie eine virale, bakterielle oder Pilzinfektion in Ihren Nebenhöhlen haben, laut "Nutrition Almanac" von John D. Kirschmann. Scharfes Essen kann auch vasomotorische Rhinitis auslösen oder verschlimmern, eine Bedingung, die ständig laufende Nase, Niesen und verstopfte Nase einschließt. Obwohl es Allergien ähnelt, ist dies ein nicht-allergischer Zustand. Zahlreiche Faktoren können zur vasomotorischen Rhinitis beitragen, einschließlich Reizstoffen in der Luft, Umweltveränderungen und Ernährungsfaktoren wie Alkohol oder scharfes Essen.
