Dick geschnittene Schweinekoteletts, eine Füllung Ihrer Wahl und eine elektrische oder Kochplatte sind eine Alternative zu gebackenen, gefüllten Schweinekoteletts. Anstatt eine Pfanne nur zum Bräunen zu verwenden, können Sie einen Schritt sparen, indem Sie sie fertigstellen und dann die Koteletts direkt von Ihrer Pfanne servieren. Während jede Art von Füllung tun, gesunde Zutaten erhöhen den Nährwert Ihrer Mahlzeit und bieten eine Vielzahl von Gaumen angenehmen Aromen.
Schritt 1
Paniermehl oder Croutons, Apfelstücke, Cranberries, Salbei oder Thymian und Zimt in eine Rührschüssel geben. Toss mit einem großen Löffel, um die Zutaten zu kombinieren, fügen Sie den Orangensaft und Wasser, werfen Sie noch einmal zu kombinieren und lassen Sie die Mischung für etwa fünf Minuten sitzen.
Schritt 2
Schneiden Sie überschüssiges Fett von den Seiten von sechs 1 bis 2-Zoll-dicken Schweinekoteletts mit einem scharfen Küchenmesser ab.
Schritt 3
Schneiden Sie einen 1 bis 1 1/4 Zoll breiten Schlitz in jedem Schweinekotelett mit der Spitze Ihres Messers. Langsam und vorsichtig, ohne die Breite des ursprünglichen Schnitts zu vergrößern, eine dünne Klinge, ein scharfes Küchenmesser, etwa drei Viertel des Weges durch das Fleisch einführen. Schneiden Sie beim Einführen des Messers links und rechts neben dem Schlitz eine Tasche auf, in der die Zutaten für die Füllung enthalten sind.
Schritt 4
Die Füllung in einen Plastikbeutel geben und mit einer Küchenschere die Ecke einer Seite durchschneiden. Drücken Sie eine gleiche Menge der Füllung in die Tasche von jedem Schweinekotelett und streuen Sie dann Pfeffer auf jeder Seite.
Schritt 5
Drehen Sie eine elektrische Pfanne auf 350 Grad Fahrenheit oder Ihren Herd auf mittlerer Höhe. Fügen Sie die gefüllten Schweinekoteletts mit einem Spatel, um die Koteletts zu übertragen, decken Sie die Pfanne und kochen für fünf Minuten auf jeder Seite zu bräunen.
Schritt 6
Reduzieren Sie die Hitze auf einer elektrischen Pfanne auf 275 Grad Fahrenheit oder Ihren Herd auf mittlerer Höhe. Kochen Sie die Schweinekoteletts mit dem Deckel für weitere sieben bis acht Minuten auf jeder Seite, mit einem Spatel, um die Koteletts zu drehen.
Schritt 7
Setzen Sie ein Fleischthermometer in die Mitte eines oder mehrerer Koteletts und stellen Sie sicher, dass das Fleisch eine Innentemperatur von 160 Grad Fahrenheit erreicht, bevor Sie die Koteletts mit einem sauberen Spachtel auf eine Servierplatte übertragen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Küchenmesser
- Schneidbrett
- Rührschüssel
- Löffel
- 1 1/2 Tasse Paniermehl oder 1 Tasse Croutons
- 1 grüner Apfel, gewürfelt
- 1/4 Tasse getrocknete Cranberries
- 3/4 bis 1 Teelöffel. getrockneter Salbei oder Thymian
- 1/4 TL Zimt
- 1/2 Tasse Orangensaft
- 1/4 Tasse Wasser
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
- Plastiktüte
- Küchenschere
- Skillet, elektrisch oder Herdplatte, mit einer Abdeckung
- Spatel
- Fleischthermometer
- Servierplatte
Tipps
- Wenn Sie Schweinekoteletts zum Füllen kaufen, wählen Sie Koteletts, die 1 bis 2 cm dick sind. Eine gute Wahl für gefüllte Schweinekoteletts ist eine 2-Zoll-dicke, Knochen in Schweinelende Kotelett. Während Sie eine knochenlose Version wählen können, kochen Koteletts mit einem Knochen schneller und behalten mehr von den Fleischsäften. Um die Zubereitung zu erleichtern, bitten Sie Ihren Lebensmittelhändler, zum Zeitpunkt des Kaufs in jedes Schweinekotelett eine Tasche zu schneiden.
