Schluckauf kann frustrierend sein, aber sie können schnell durch Druckpunkte kontrolliert werden. Schluckauf tritt auf, wenn sich das Zwerchfell plötzlich zusammenzieht, anstatt regelmäßig wie bei normalem Atmen zu schwingen. Ein Luftstoß durchflutet die Lunge, dann schließt sich der Epiglottis, schließt die Luft ein und erzeugt den vertrauten "hic" Sound.
Gesichtsdruckpunkt
Finde das Zentrum deines Philtrums, das ist die Rinne zwischen deiner Oberlippe und deiner Nase. Bei manchen Menschen ist es ausgeprägter. Drücken Sie in die Mitte dieser Nut und drücken Sie sie in Richtung der Zähne. Drücken und halten Sie für 20 bis 30 Sekunden.
Brustdruckpunkt
Lokalisieren Sie Ihr Brustbein, einen langen, schmalen Knochen, der Ihre Rippen verbindet. Verfolge den Knochen von der Brust bis zur Spitze. Drücken Sie eine Fingerspitze direkt unter dem Knochen und drücken Sie auf Ihren Rücken. Drücken Sie vorsichtig, da das Sternum (die Spitze der Brustplatte) zerbrechlich ist und halten Sie es für 20 bis 30 Sekunden.
Abdominaldruckpunkt
Verfolgen Sie eine Linie zwischen Bauchnabel und Schambein in der Mitte des Bauches. Der Druckpunkt liegt in der Mitte dieser Linie, in der Nähe, wo Sie auf das Heimlich-Manöver drücken könnten. In diesem Fall drücken Sie mit den Fingerspitzen (nicht mit der Faust!) 20 bis 30 Sekunden lang auf Ihr Rückgrat.
Armdruckpunkt
Machen Sie eine Faust und bemerken Sie die zwei prominenten Sehnen auf der Innenseite Ihres Unterarms. Beginnen Sie an Ihrer tiefsten Handgelenksfalte, messen Sie zwei Daumenbreiten und drücken Sie zwischen diese beiden Sehnen. Drücken Sie die Taste und halten Sie sie für 20 bis 30 Sekunden gedrückt.
Schluckauf-Rote Flagge
Langzeiterkrankungen können ein Zeichen für ein größeres medizinisches Problem sein und sollten an Ihren Hausarzt überwiesen werden. Druckpunkt-Selbstversorgung sollte als Notlösung und nicht als Ersatz für eine professionelle Intervention betrachtet werden.
