Laut der Weltgesundheitsorganisation oder WHO kann das Stillen die Gesundheit und das Überleben Ihres Kindes sicherstellen. Nicht nur das Stillen in den ersten sechs Lebensmonaten trägt jedes Jahr dazu bei, dass mehr als eine Million Kinder sterben. Stillen ist jedoch nicht unbedingt für alle selbstverständlich. Neue Mütter können sich sorgen, ob sie es richtig machen und ob sie genug Milch haben. Wenn jedoch eine unzureichende Milchversorgung ein Problem ist, gibt es Kräuter wie Marshmallow-Wurzeln, die die Milchversorgung erhöhen können.
Verwendet
Marshmallow-Wurzel allein ist kein großer Galaktogogue, eine Milch, die Substanz erhöht, bemerkt Kellymom.com, eine Website, die von Laktationsberaterin Kelly Bonyata erstellt wurde. Eher schlägt sie vor, dass Sie Marshmallow-Wurzel in Kombination mit anderen Kräutern, wie Bockshornklee, gesegneter Distel und / oder Alfalfa verwenden. Sie berichtet, dass Marshmallow-Wurzel besonders effektiv erscheint, wenn sie mit Bockshornklee, einem bekannten Galaktogogue, eingenommen wird, vielleicht weil die Marshmallow-Wurzel die Wirksamkeit des Bockshornklees erhöht.
Empfohlene Dosierung
Eibischwurzel ist in Teeform oder in Kapseln erhältlich. Bonyata schlägt vor, dass die Einnahme von Kräutern in Tablettenform aufgrund der regulierten Dosierung wirksamer ist als bei Tees, bei denen die Stärke vom Einweichprozess abhängt. Bonyata schlägt vor, dass eine stillende Mutter dreimal täglich bis zu vier Kapseln täglich einnehmen kann. Dr. Frank J. Nice, ein Apotheker bei den National Institutes of Health, empfiehlt auf der indischen Gesundheitsdienst-Website des US-Gesundheitsministeriums, dass eine stillende Mutter täglich nicht mehr als 3 Gramm Eibischwurzel nimmt.
Überlegungen
Laut Bonyata und den Autoren von "Counselling the Nursing Mother", Judith Lauwers und Anna Swisher, wenn Ihr Kind an Gewicht zunimmt und ausreichend nasse Windeln hat, dann bekommt es höchstwahrscheinlich genug Milch. Angemessene nasse Windeln sind relativ dazu, ob Stoff oder Wegwerfwindeln verwendet werden. Wenn es schwierig ist festzustellen, wie oft das Urinieren in einem Einwegartikel stattfindet, legen Sie ein Taschentuch in die Windel. Der beste Weg, um einen Rückgang der Milchversorgung zu vermeiden, ist oft zu stillen; denke Angebot auf Nachfrage. Sorgen können sich auch negativ auf das Stillen auswirken, also entspannen und sich oft ausruhen.
Verriegeln
Erhöhte Milchversorgung ist nicht gut, wenn es nicht zu Ihrem Baby kommen kann. Laut Lauwers und Swisher sollten Sie die Brustwarze auf die Nase Ihres Babys richten, indem Sie die Brustwarze von Nase zu Kinn reiben und darauf warten, dass sich der Mund weit öffnet. Ziehe das Kind in die Brust, strecke die Brustwarze nach oben in den Mund und betrete den unteren Teil des Areola. Das Kind sollte geflanschte Fischlippen haben und der Warzenhof sollte leicht eingerückt sein.
Position
Probieren Sie verschiedene Positionen zusätzlich zu Ergänzungen. Die Verwendung verschiedener Positionen hilft, mehr Milchgänge zu entleeren und die Muttermilchversorgung zu erhöhen. La Leche League Website zeigt einige gemeinsame Positionen. Die Wiege ist die Position, in der sich die meisten Mütter wohl fühlen. Die Querwiege ist ideal, um den Kopf eines Neugeborenen für eine gute Verriegelung zu positionieren. Beides bedeutet, das Baby in den Arm zu halten und das Baby an die Brust zu bringen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht über das Baby beugen, um es zu stillen. Die Kupplung, auch bekannt als die Fußball-Position, ist nützlich für C-Abschnitte und Tandem-Fütterung und beinhaltet das Halten des Babys zurück und zur Seite wie ein Fußball. Eine andere Position namens Australian ist gut für eine starke Enttäuschung. Die Mutter ist aufrecht und leicht zurückgelehnt, das Baby liegt auf dem Bauch und schaut die Mutter an. Stillen während Sie nebeneinander liegen, können Sie sich ausruhen.
Vorsichtsmaßnahmen
Achten Sie darauf, hydratisiert zu bleiben, trinken Sie acht oder mehr Gläser Wasser pro Tag und bleiben Sie während der Stillzeit gut genährt. Der einfachste Weg, genug Wasser zu trinken, ist, jedes Mal, wenn Sie stillen, ein Glas zu trinken. Unzureichende Flüssigkeitszufuhr und Ernährung können die Muttermilchversorgung beeinträchtigen. Lauwers und Swisher empfehlen, dass eine stillende Mutter 1.800 Kalorien pro Tag konsumiert. Wenn Sie Probleme beim Stillen haben, suchen Sie die Hilfe eines Stillberaters oder einer stillenden Unterstützungsgruppe wie La Leche League.
Allergische Reaktionen auf Eibischwurzel sind selten. Wenn Sie Anzeichen einer Nebenwirkung, wie zum Beispiel Atembeschwerden, bemerken, setzen Sie die Anwendung sofort ab und wenden Sie sich an einen Arzt. Eibischwurzel kann auch als Diuretikum wirken und die Menge der Absorption einiger Medikamente beeinflussen. Diejenigen, die Diabetes haben, sollten die Zuckerkonzentration von Marshmallow-Sirup beachten.
