Triphala, auch bekannt als die "Königin-Mutter" der Heilmittel in der ayurvedischen Medizin, ist laut Almine Barton, lizenzierte Akupunkteurin und Inhaberin von Indigenous Medicine Therapies in Bend, Oregon, eine Kräuterformel, die gleichzeitig das gesamte Verdauungssystem reinigt, tont und entgiftet. was zu Gewichtsverlust führen kann. Effektiv und doch schonend, wird es in ganz Indien verwendet, wo ein großer Teil der Bevölkerung vegetarisch ist und Formeln benötigt, die nicht mit der Nahrung übereinstimmen. Sie sagen in Indien, erklärt sie, "wenn Sie keine Mutter haben, ist es in Ordnung, solange Sie Triphala haben."
Geschichte
Die ayurvedische Medizin stammt aus dem Jahr 1500 v. Chr. Und entwickelte sich aus traditionellen indischen Heilmethoden. Sushruta Samhitas, der älteste bekannte Band des Ayurveda, erwähnt, dass Triphala als Ausgleich für das Verdauungssystem wirkt, indem es die Leber reinigt, den Stuhlgang fördert und die Nährstoffaufnahme verbessert. Triphala wird heute noch von alternativen Heilpraktikern wie Heilpraktikern, Akupunkteuren und Ayurveda-Ärzten verwendet. Es kann in Pulver- oder Tablettenform über den Ladentisch gekauft werden, aber überprüfen Sie mit Ihrem medizinischen Berater, bevor Sie entscheiden, ob Sie es verwenden sollten.
Zutaten
Der Name triphala bedeutet "drei Früchte" und bezieht sich auf die pulverisierten Versionen der drei Heilpflanzen emblica officinalis, terminalia chebula und terminalia belerica gemäß der Website des Memorial Sloan Kettering Cancer Centers. Diese Früchte, die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet werden, bieten starke antioxidative, abführende und adstringierende Eigenschaften. Triphala guggul enthält zwei zusätzliche Pflanzenpulver, Commiphora mukul und Indisches Beddellium, von denen gesagt wird, dass sie den Gewichtsverlust fördern.
Doppelpunkt-Toner
Triphala tont die Gewebe des Dickdarms, erklärt Barton, die Peristaltik und die Regelmäßigkeit fördern, die helfen können, Übergewicht zu verlieren. In einer Studie an der Universität von Pittsburgh testeten 70 übergewichtige Menschen drei Varianten von Triphala Guggul gegen eine Placebo-Gruppe. Im Verlauf der dreimonatigen Studie zeigten alle drei Triphala-Guggul-Gruppen "signifikanten Gewichtsverlust und Verbesserungen des Cholesterinspiegels".
Entgiftungsmittel
Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center berichtet, dass Triphala verwendet wird, um Verstopfung, Fettleibigkeit, Entzündungen, chronische Geschwüre und hohe Cholesterinwerte zu lindern. Barton erklärt, dass die Formel "Stoffwechselabfälle aus den Geweben aller lebenswichtigen Organe reinigt", während sie nicht nachgebende abführende Eigenschaften liefert.
Energizer
Erwarten Sie ein neues Gefühl von Energie und verminderte Trägheit innerhalb von fünf bis sieben Tagen der regelmäßigen Nutzung, sagt Barton. Triphala enthält laut dem Memorial Sloan Kettering Cancer Center Gallussäure, ein starkes Antioxidans. Westliche Ärzte glauben, dass zusätzliche Polyphenole und Flavonoide für die entzündungshemmenden, antibakteriellen und antidiarrhoischen Effekte verantwortlich sind, die Ayurveda-Praktizierende seit Jahrhunderten beobachten.
