In-vitro-Fertilisation ist ein Prozess, bei dem Eizellen und Spermien von unfruchtbaren Paaren manuell in einer Laborumgebung kombiniert werden. Wenn die manuelle Befruchtung erfolgreich ist, werden die Embryos, gewöhnlich etwa vier, zur weiteren Entwicklung in die Gebärmutter gelegt. Derzeit liegt die Erfolgsquote für Frauen unter 35 Jahren bei 30 bis 35 Prozent und fällt bei Frauen über 40 auf 6 bis 10 Prozent. Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Ernährungsgewohnheiten dem IVF-Prozess zugute kommen, aber eine gute Ernährung nicht unbedingt eine erhöhte Chance garantiert Erfolg.
Koffein und Alkohol
Koffein- und Alkoholkonsum sind für Paare, die sich einer IVF unterziehen, kontraindiziert. Eine Studie der Johns Hopkins University von über 1900 Frauen zeigte, dass das Trinken von Kaffee, Tee und koffeinhaltigen Erfrischungsgetränken zu verzögerten Konzeptionsraten führt. Studien der Universität von Kalifornien zeigen, dass verringerte Fruchtbarkeitsraten, ein erhöhtes Risiko für Fehlgeburten und keine Lebendgeburten signifikant mit Männern und Frauen in Verbindung gebracht werden, die während der IVF nur geringe Mengen an Koffein oder Alkohol konsumierten.
Vitamine und Mineralien
Es wird empfohlen, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu sich zu nehmen und ein hochwertiges Multivitamin einzunehmen. Nahrungsmittel mit Vitamin C, wie Zitrusfrüchte, reichern die Flüssigkeit an, die die Eier umgibt, während das Magnesium, das in Gemüse gefunden wird, für die Eierproduktion notwendig ist. Die Vitamine C und A helfen auch dem Körper, sich zu reparieren und zu heilen, nachdem die Eier geerntet und während der IVF implantiert wurden. Kürbiskerne und Nüsse sind gute Quellen für Selen und Zink. Zink ist essentiell für die Hormonproduktion bei Männern und Frauen. Tatsächlich wird mehr Zink im Samen gefunden als an jedem anderen Ort im männlichen Körper. Selen kann auch die Spermienzahl und die Beweglichkeit verbessern.
Wasser
Dehydration kann die normale Funktion des Körpers beeinträchtigen. Außerdem ist Wasser essentiell für das Samenvolumen und die Flüssigkeit, die die Eier nährt. In bestimmten Fällen von IVF kann ein Ovarialhyperstimulationssyndrom auftreten und es wurde berichtet, dass das Trinken von genug Wasser, sogar bis zu 3 bis 4 Litern täglich, diesen Zustand verhindert oder unterstützt. MayoClinic.com empfiehlt, täglich 8 bis 9 Tassen Wasser zu trinken, um einen optimalen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen.
Yamswurzel und Fruchtbarkeit
Eine große Menge an anekdotischer Literatur unterstützt den Verzehr von Süßkartoffeln oder die Anwendung von Süßkartoffelcreme zur Steigerung der Fruchtbarkeit. Eine Studie, die von einem Studenten der Yale Medical School durchgeführt wurde, ergab, dass sich die Würfe von Mäusen verdoppelten, nachdem sie mit Yams versetzt worden waren. Es gibt auch anekdotische Beweise dafür, dass die hohe Inzidenz von Zwillingen unter den Yoruba-Stämmen in Nigeria mit ihrem hohen Yamskonsum korreliert. Yamswurzeln enthalten Phytoöstrogene, die dazu führen können, dass mehrere Eier während der Ovulation freigesetzt werden; Die National Institutes of Health gibt jedoch an, dass derzeit keine ausreichenden Beweise zur Untermauerung dieser Behauptungen vorliegen. Dennoch sind Yams reich an B-Vitaminen, Ballaststoffen und Vitamin C und können als Teil einer gesunden Ernährung gegessen werden.
