Glaskörperflüssigkeit ist die Flüssigkeit, die den hinteren Teil Ihres Auges füllt. Diese dicke, gelartige Substanz hilft Ihrem Auge, Form zu bewahren und schützt auch die Strukturen im Auge. Wenn Sie älter werden, kann der Glaskörper zusammenbrechen und verklumpen. Dieser Prozess kann zu Mouches volantes, schwarzen Flecken führen, die durch Ihre Vision gehen. Die Behandlung kann diese Flüssigkeit nicht wiederherstellen, aber bestimmte Nährstoffe können helfen, den Abbau der Komponenten im Glaskörper zu verhindern.
Oxidation
Glasbruch kann durch Oxidation entstehen. Dies ist ein natürlicher Prozess, der in Ihrem Körper auftritt, wenn instabile Moleküle, oft als freie Radikale bezeichnet, Zellen beschädigen, einschließlich der Zellen, aus denen der Glaskörper besteht. Freie Radikale entstehen durch Strahlung, Zigarettenrauch oder Chemikalien sowie durch den natürlichen Prozess der Verdauung und Lagerung von Lebensmitteln, erklärt das Nationale Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin. Sie können Ihre Exposition gegenüber Umweltfaktoren begrenzen, um das Risiko von oxidativem Stress zu reduzieren. Um zu verhindern, dass freie Radikale aus Körperprozessen gebildet werden, können Sie gesunde Nahrungsmittel konsumieren, die Antioxidantien enthalten, Nährstoffe, die helfen können, Oxidation zu verhindern.
Antioxidantien
Viele Nährstoffe haben antioxidative Eigenschaften, und diese Nährstoffe könnten dazu beitragen, das Risiko von Schwimmern und anderen Schäden an der Glaskörperflüssigkeit zu reduzieren. Einige dieser nützlichen Nährstoffe sind Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin, Lutein und Zeaxanthin. Sie sollten Ihre Einnahme nicht erhöhen, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Sie kann Ihre Ernährung bewerten und Ihnen helfen, einen Ernährungsplan zu erstellen, der alle Ihre Ernährungsbedürfnisse erfüllt.
Quellen
Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, ein Vitaminpräparat einzunehmen, das einen oder mehrere antioxidative Nährstoffe enthält. Sie kann Ihnen jedoch stattdessen sagen, dass Sie gesundes Essen wählen sollten, das Ihnen die Nährstoffe liefert, die Sie benötigen, um Ihren Glaskörper und andere Teile Ihrer Augen gesund zu halten. Zum Beispiel enthalten dunkelgrünes, Blattgemüse Lutein und Zeaxanthin, oder Sie können Erdbeeren, Orangen und Spinat für Vitamin C auswählen. Viele Nüsse und Samen, wie Mandeln und Sonnenblumenkerne, liefern Vitamin E. Wenn Ihr Arzt dies empfiehlt Sie erhöhen Ihre antioxidative Aufnahme durch Diät, sie hilft Ihnen, einen Ernährungsplan zu erstellen, der Sie mit Nährstoffquellen versorgt, die Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen entsprechen.
Überlegungen
Viele Menschen erleben ein paar Floater in ihrer Vision, aber wenn Sie neue Floater haben, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren. Ein plötzliches Einsetzen vieler neuer Floater könnte auf eine Netzhautablösung hinweisen, und dies erfordert sofortige Aufmerksamkeit, um dauerhafte Veränderungen in Ihrer Sehkraft zu verhindern. Wenn Sie Ihre antioxidative Aufnahme erhöhen möchten, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Einige Lebensmittel und Nährstoffe können bestimmte Medikamente wie Blutverdünner beeinträchtigen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen festzustellen, ob Sie Risiken für diese Interaktionen haben.
