Vitamin D ist ein natürlich vorkommender Nährstoff, der am häufigsten durch Sonneneinstrahlung gewonnen wird. Gesundheitsfachkräfte des Medical Centers der University of Maryland empfehlen, dass Erwachsene unter 50 Jahren täglich 5 Mikrogramm Vitamin D erhalten, Erwachsene zwischen 51 und 70 Jahren täglich 10 Mikrogramm. Dieses Vitamin wird vom Körper verwendet, um Knochen zu stärken, den Blutdruck zu regulieren und das Immunsystem zu unterstützen. Wenn Sie Vitamin-D-Präparate einnehmen, sollten Sie sich der möglichen negativen Nebenwirkungen dieses Nährstoffs bewusst sein.
Magenverstimmung oder Gewichtsverlust
Nebenwirkungen, die mit der Einnahme von Vitamin-D-Präparaten verbunden sind, treten typischerweise nach einer übermäßigen oder unsachgemäßen Verwendung dieses Nährstoffs auf. Zu hohe Mengen an Vitamin D im Körper können den Kalziumspiegel erhöhen, was zu einer sogenannten Hyperkalzämie führt. Wenn dies auftritt, kann es zu Magenverstimmungen kommen, einschließlich Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung, berichtet die UMMC. Diese Nebenwirkungen können auch zu einem verminderten Appetit beitragen und Sie werden feststellen, dass Sie beginnen, Gewicht zu verlieren. Wenn diese Nebenwirkungen auftreten, während Sie Vitamin-D-Präparate einnehmen, wenden Sie sich an einen Arzt.
Erhöhter Durst oder Wasserlassen
Ungewöhnlich hohe Vitamin-D-Spiegel im Körper nach der Behandlung mit Vitamin-D-Präparaten können zu erhöhtem Durst führen. Sie werden feststellen, dass sich Ihr Mund oder Ihre Kehle trocken oder gereizt anfühlt oder dass Sie größere Flüssigkeitsmengen häufiger als gewöhnlich trinken. Erhöhter Flüssigkeitsverbrauch kann auch zu erhöhtem Wasserlassen führen, was Sie möglicherweise als störend empfinden. Diese Nebenwirkungen können auch Anzeichen für andere medizinische Probleme sein, einschließlich Diabetes oder einer Infektion der Harnwege, und Sie sollten von einem Arzt untersucht werden, wenn sie auftreten.
Metallischer Geschmack im Mund
Sie können nach der Einnahme von Vitamin D einen unangenehmen metallischen Geschmack in Ihrem Mund entwickeln. Diese Nebenwirkung kann Magenbeschwerden verstärken und zu Appetitlosigkeit beitragen.
Ermüdung oder Schwäche
Wenn Sie zu viel Vitamin D einnehmen, können Sie ungewöhnlich müde, schläfrig oder schwach werden. Übermäßige Müdigkeit kann es für Sie schwierig machen, bei normalen täglichen Aktivitäten, wie Arbeit oder Schule, fokussiert, aufmerksam oder aufmerksam zu bleiben. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn diese Nebenwirkungen Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, normal zu funktionieren.
Knochenschmerzen oder Muskelprobleme
Die Behandlung mit Vitamin-D-Präparaten kann laut UMMC zu Knochenschmerzen oder Muskelproblemen führen. Wenn Sie diese Nebenwirkungen erfahren, können Sie auch ungewöhnlich müde oder schwach werden. Es kann für Sie schwierig sein, sich ohne Hilfe normal zu bewegen, oder Sie fühlen sich beim Stehen oder Gehen instabil oder zittrig.
