Müdigkeit nach einem langen Tag oder anstrengenden Übungen ist normal. Schläfrig und müde zu sein, vor allem ohne ersichtlichen Grund, kann auf ein ernsteres Problem oder eine zugrunde liegende chronische Krankheit hinweisen. Wenn Sie eine Müdigkeit verspüren, die länger als ein paar Tage anhält oder stark schwächt, sprechen Sie so bald wie möglich mit Ihrem Arzt.
Symptome
Sich müde und müde zu fühlen, kann ein Zeichen von Müdigkeit sein. Müdigkeit und Erschöpfung können sich auf verschiedene Arten manifestieren. Laut eMedicineHealth kann Müdigkeit Schwäche, Schwindel, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und sogar Herzklopfen verursachen. Wenn Müdigkeit plötzlich auftritt und nicht durch ausreichenden Schlaf und Ruhe gelindert wird, könnte dies auf ein ernsthafteres medizinisches Problem hinweisen. Gleiches gilt, wenn die Müdigkeit mit starken Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen, Blut- oder Brustschmerzen einhergeht.
Physische Ursachen
Der offensichtlichste Grund für müde und schläfrig ist Schlafmangel. Laut MayoClinic.com benötigt der durchschnittliche Erwachsene täglich zwischen sieben und acht Stunden Schlaf. Wenn Sie weniger schlafen, kann die Anpassung Ihres Schlafplans Abhilfe schaffen. Schnarchen, unangenehme Umgebung oder andere Aspekte können auch Ihre Schlafmuster beeinflussen. Laut dem medizinischen Team von NetDoctor können Anämie, hormonelle Probleme und sogar bestimmte Medikamente dazu führen, dass man sich müde und energiearm fühlt. Eine Reihe von medizinischen Tests könnte erforderlich sein, um ernstere Probleme wie Krebs auszuschließen.
Emotionale Ursachen
NetDoctor erwähnt auch Angst und Depression als zwei mögliche Ursachen für immer müde. Wenn Sie Antidepressiva einnehmen, können die Medikamente selbst auch Müdigkeit verursachen. Chronisches Erschöpfungssyndrom, das manchmal keine offensichtliche Ursache hat, kann auch auf Stress zurückzuführen sein. NetDoctor weist darauf hin, dass die kognitive Therapie hilfreich sein kann, um chronische Müdigkeit zu behandeln und das Gefühl der Müdigkeit zu lindern.
Diagnose
Wenn die Ursachen für Ihre Müdigkeit nicht offensichtlich sind, wie zB Schlafmangel, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise eine Reihe von Tests, um gesundheitliche Probleme auszuschließen. Urinanalyse und Bluttests sind in der Regel zuerst für die Suche nach Anämie, Infektionen oder Diabetes. Ihr Arzt kann auch nach chronischen Krankheiten suchen, einen HIV-Test machen oder eine Röntgenaufnahme machen, um eine Infektion der Atemwege auszuschließen.
Lösungen
Wenn das Problem auf ein Gesundheitsproblem zurückzuführen ist, wird Ihr Arzt Ihnen das richtige Medikament verschreiben, um Ihnen bei der Lösung zu helfen. Eine Änderung der Ernährung oder Ihres Schlafplans könnte ebenfalls hilfreich sein. Vitamine, Eisenpräparate und ein Übungsprogramm können helfen, Anämie und Angstzustände zu bekämpfen und Ihnen zu helfen, Ihre Energie wiederzuerlangen.
