Blähungen sind ein Symptom von Verdauungsstörungen, oft begleitet von Aufstoßen und in manchen Fällen einem mulmigen Gefühl. Der medizinische Begriff für die Bedingung ist "Dyspepsie", und es ist am häufigsten mit dem, was Sie essen und wie viel Sie essen, aber es kann auch das Ergebnis von Luft schlucken oder eine medizinische Störung sein. Ananas, eine süße, faserige Frucht, kann eine Erleichterung für Blähungen durch Verdauungsstörungen bieten, aber wenn Ihre Symptome bestehen bleiben oder sich verschlechtern, suchen Sie Ihren Arzt, um eine zugrunde liegende Erkrankung auszuschließen.
Ananas
geschnittene Ananas Fotokredit: Alexander Petrov / iStock / Getty Images Ananas comosus ist der botanische Ausdruck für die mehrjährige tropische Blattpflanze, die Ananas produziert. Die großen, pinecone-förmigen Früchte enthalten Thiole, Protease-Inhibitoren und Enzyme, einschließlich Bromelain. Die Frucht der Ananas hat eine lange Geschichte in der Behandlung von Verdauungsstörungen. Es wird auch verwendet, um Verstopfung, Menstruationsstörungen, Entzündungen, Ödeme und topische Verbrennungen, gemäß der "PDR für pflanzliche Arzneimittel" zu behandeln.
Auswirkung auf Blähungen
Frau misst Taille Foto credit: oonal / iStock / Getty Images Bromelain, das Enzym in Ananas, soll laut der American Cancer Society bei der Verdauung helfen, indem es Proteine im Magen abbaut. Studien, die die Verdauungsvorteile von Ananas bestätigen, fehlen jedoch.
Methode
Glas Ananas Saft Bildnachweis: HandmadePictures / iStock / Getty Images Ananas ist frisch, in Dosen, als Saft oder als Bromelain in konzentrierter Tablettenform erhältlich. Genießen Sie ein Glas Ananassaft zu den Mahlzeiten oder essen Sie frische oder Dosenananas als Nachtisch. Bei der Einnahme von Bromelain-Präparaten empfiehlt die PDR, 80 bis 240 Milligramm rohes Bromelain pro Tag zu sich zu nehmen, aufgeteilt auf die Mahlzeiten. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung, es sei denn, Sie werden von Ihrem Arzt dazu aufgefordert.
Bedenken
Haufen von Ananas Foto Credit: Photos.com/Fotos.com/Getty Images Bromelain wird laut der American Cancer Society "allgemein als sicher angesehen", aber Menschen, die allergisch gegen Papaya, Latex oder Kiwi sind, können auch gegen Ananas und Bromelain allergisch sein. Nebenwirkungen sind Durchfall und eine Magenverstimmung und eine erhöhte Blutung während des Menstruationszyklus einer Frau. Schwangere Frauen, stillende Mütter, Menschen mit Bluthochdruck, Blutgerinnungsstörungen oder Nieren- oder Lebererkrankungen sollten kein Bromelain nehmen oder Ananas in therapeutischen Dosierungen essen.
