Fußbedingte Basketballverletzungen können mit mehr Unterstützung für die Bögen eines Spielers vermieden werden. Spieler mit flachen Füßen oder hohen Bögen können anfälliger für Verletzungen sein und brauchen verschiedene Arten der Unterstützung des Bogens. Sie können entweder orthopädische Einlagen kaufen, bei denen es sich um Fußgewölbeunterstützungen handelt, die Sie in den Schuh stecken, oder Turnschuhe, die eine bessere Unterstützung bieten als der durchschnittliche Basketballschuh.
Empfohlene Schuhe
Spieler mit flachen Füßen müssen vermeiden, dass Schuhe mit zu viel Bogen in den Schuh eingebaut werden, da dies den Bogen überdehnen kann, was zu Schmerzen und möglichen Verletzungen führen kann. Der Sneaker Report empfiehlt den Adidas Crazyquick als den Top-Schuh, der den Bogen stützt und den Fuß tief auf dem Boden hält. Es trainiert auch Ihren Bogen, um ihn zu stärken. Ein Spieler mit hohen Bögen ist anfällig für Knöchelverletzung und braucht einen Sneaker mit Unterstützung in der Zwischensohle und dem Obermaterial. Die New Balance Leadville 1210 oder Brooks Running PureCadence 2 bieten diese Funktionen.
Die orthetische Lösung
Forschungen der Fakultät für Sportmedizin an der Duke University zeigten, dass Fußverletzungen für Basketballspieler vermieden werden könnten, indem einfach ein Sportschuh mit zusätzlicher Fußgewölbestütze ausgestattet wird. Sowohl die Duke-Studie als auch der Sneaker Report legen nahe, dass die Auswahl einer Orthesensohle die beste Lösung ist, da Sie eine Einlegesohle kaufen können, die auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
