Druckpunkte im Körper bieten Praktiker einer medizinischen Form der Behandlung bekannt als Akupressur die Fähigkeit, Schmerzen für viele Menschen zu lindern, sagt AmericanAcupuncture.com. Akupressur wird seit Generationen zur Schmerzbehandlung eingesetzt. Ähnlich wie bei der Akupunktur verwendet Akupressur dieselben Meridiane und Druckpunkte wie bei der Akupunktur.
Stirn
Ein Druckpunkt zwischen den Augen ist dafür bekannt, Schmerzen zu lindern, die durch Augenbelastung und Kopfschmerzen verursacht werden. Dieser Druckpunkt, der auch als Yin Tang bekannt ist, befindet sich zwischen den Augenbrauen im Bereich des Übergangs zwischen Nasenbein und Stirn. Indem Sie die Spitze des Daumens oder Zeigefingers in diesen Punkt setzen und sanft für etwa eine Minute nach oben streichen, können Sie die Schmerzen von Spannungskopfschmerzen und Augenbelastungen lindern, sagt SoundTells.com.
Hals
Viele Menschen leiden unter Nackenschmerzen und -spannungen, weil sie den ganzen Tag hinter den Schreibtischen am Computer sitzen. Ein effektiver Druckpunkt zur Linderung von Nackenschmerzen ist die Manipulation eines fleischigen Punktes auf der Hand, schlägt NeckSolutions.com vor. Dieser Druckpunkt befindet sich genau am "V", das vom Zeige- und Mittelfinger jeder Hand direkt unterhalb des Fingerknöchels auf dem Handrücken erzeugt wird. Drücken Sie diesen Punkt mit einem Daumen oben und dem Zeigefinger, der für eine oder zwei Minuten nach oben von der Handflächenseite drückt, sollte eine gewisse Entlastung von der Nackenbelastung bewirken.
Handfläche
Eine Reihe von Druckpunkten auf der Handfläche kann mit einer Fingerspitze, dem Daumen oder der abgerundeten Kante einer Büroklammer manipuliert werden, um die Schmerzen zu lindern, sagt AmericanAcupuncture.com. Zum Beispiel kann ein Punkt, der fast direkt in der Mitte der Handfläche entlang der Falte gefunden wird, gedrückt werden, um Bauchschmerzen zu lindern. Ein Druckpunkt an der Basis des Daumens, direkt unter dem Mittelfinger, kann manipuliert werden, um Schmerzen im unteren Bauch wie Krämpfe zu lindern.
Unterschenkel
Das Unterbein bietet eine Vielzahl von Druckpunkten zur Schmerzlinderung. Drücken Sie hinter das Knie, um Knieschmerzen zu lindern, oder in das Fleisch der oberen Wadenmuskulatur, um die Steifheit der Beine zu lindern. Drücken Sie den Punkt direkt unter dem Sprunggelenk, um Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern, oder drücken Sie in die Haut an der Basis am großen und zweiten Zeh, um Migräne Schmerzen zu lindern, schlägt AmericanAcupuncture.com.
