Kollagen ist ein Protein, das im Bereich der Haut, der Dermis, existiert. Eine Studie von der Abteilung für Pathologie und Dermatologie an der Universität von Michigan abgeschlossen, wie die Haut altert, stoppt der Körper Kollagen in Hülle und Fülle. Kollagenlose Haut entwickelt Falten und beginnt zu hängen. Kollagen hilft der Haut, fest zu bleiben und Elastizität zu bewahren. Sie können den Kollagenverlust vermeiden, indem Sie mit dem Rauchen aufhören und täglich Sonnencreme auftragen.
Schritt 1
Nimm Vitamin C. Dr. Jane Tiedtke und Dr. Olaf Marks von Cosmetochem International argumentieren, dass Vitamin C wesentlich ist, um dem Körper zu helfen, Kollagen zu synthetisieren. Dieses Vitamin hilft, das Auftreten von Falten zu verringern und hilft, die Haut straff zu machen. Hohe Mengen an Vitamin C sind schädlich für den Körper und sollten vermieden werden.
Schritt 2
Versuchen Sie Kupferpeptide. Die Mayo Clinic besagt, dass Kupfer der Haut hilft, die Produktion von Kollagen zu erhöhen. Um Kupfer sicher auf die Haut aufzubringen, muss Kupfer zuerst an kleine Proteine gebunden werden, die als Peptide bezeichnet werden und eine organische Kupferpeptidverbindung bilden, die sicher auf der Haut verwendet werden kann. Hohe Konzentrationen von Kupfer sind giftig für den Körper, nicht anwenden oder mehr als die empfohlene Dosierung aufnehmen.
Schritt 3
Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Alpha-Hydroxy-Säuren sind, auch bekannt als AHAs. AHAs sind in bestimmten Früchten, Gemüse und Milch gefunden. Die Säuren in AHA-reichen Lebensmitteln sind verantwortlich für die Entfernung alter Hautzellen, die möglicherweise auf der obersten Hautschicht zusammenkleben. Die alten Hautzellen wirken wie alternde Haut. Früchte wie Grapefruit, Ananas, Trauben und Orangen, sowie Milchsäure in Milch enthalten alle Alpha-Hydroxy-Säuren. Eine von der Abteilung für Dermatologie der Cleveland Clinic Foundation durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass AHA das Erscheinungsbild von Falten und alternder Haut reduzieren.
