Vitamin B-12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das viele wichtige Funktionen in Ihrem Körper erfüllt. Vitamin B-12 enthält das Mineral Kobalt und kann als Cobalamin bezeichnet werden. Zwangsstörung, oder OCD, ist eine Angststörung gekennzeichnet durch unkontrollierbare Gedanken - Obsessionen - und repetitive, rituelle Verhaltenszwänge. Vitamin B-12 verschlechtert nicht die Symptome von Zwangsstörungen.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 ist eng mit einem anderen B-Vitamin, dem Folat, verwandt und wird für die ordnungsgemäße Funktion von Folat-abhängigen Enzymen benötigt. Vitamin B-12 wird für Enzyme benötigt, die bei der Synthese neuer DNA helfen und daher für das Zellwachstum und die Zellerneuerung benötigt werden. Die Myelinscheide, die die Axone der Nervenfasern im Nervensystem isoliert, wird teilweise durch B-12 aufrechterhalten. Vitamin B-12 ist auch wichtig für die Knochenzellaktivität und den Stoffwechsel.
Quellen von B-12
Vitamin B-12 kommt fast ausschließlich in tierischem Fleisch oder tierischen Produkten vor. Milch und Käse sind gute Quellen für B-12, ebenso wie Eier. Veganer oder Menschen, die ihre Aufnahme von tierischen Lebensmitteln beschränken, sollten mit Vitamin B-12 angereicherte Sojamilch konsumieren oder Vitamin B-12-Präparate einnehmen, um eine ausreichende Zufuhr sicherzustellen.
Zwangsstörung
Die unerwünschten Gedanken, die charakteristisch für OCD sind, verursachen Angst, und die rituellen Verhaltensweisen sollen die stressigen Gefühle lindern. Menschen, die eine Zwangsstörung haben, erkennen möglicherweise, dass ihre Gedanken und ihr Verhalten unvernünftig sind, und versuchen, sie zu ignorieren oder zu verbergen. Ärzte behandeln OCD typischerweise mit einer Klasse von Medikamenten, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer oder SSRIs bekannt sind.
B-12 und OCD
Eine in der Zeitschrift "Acta Psychiatrica Scandinavica" vom Juli 1988 veröffentlichte Studie untersuchte Vitamin B-12 und seine Rolle in der Pathophysiologie von OCD. Diese Studie zeigte, dass Patienten mit Zwangsstörung häufiger einen Vitamin-B12-Mangel aufwiesen als Patienten in der Kontrollgruppe ohne Zwangsstörung. Eine im Oktober 2005 in der Fachzeitschrift "Psychiatry and Clinical Neurosciences" veröffentlichte Studie fand heraus, dass der Gehalt an Folat, einem Vitamin, das eng mit B12 verwandt ist, bei Patienten mit OCD depressiv war. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Vitaminpräparat beginnen.
