Einige Diätetiker finden vorverpackte Mahlzeiten bequem und hilfreich in der Gewichtsabnahme. Wenn dies für Sie zutrifft, denken Sie vielleicht an die Optifast oder Optislim Gewichtsverlust Programme. Wenn Sie über beide Programme lernen, können Sie feststellen, ob einer dieser Pläne für Sie geeignet ist. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendeine Art von Gewichtsverlust Plan starten.
Optislim
Optislim bietet drei Programme zur Gewichtsreduktion an - Beschleunigt, Schnell und Ausgewogen. Der beschleunigte Gewichtsverlust Plan besteht aus drei täglichen Mahlzeitenersatz. Sie wählen zwischen Mahlzeitenersatz Shakes, Bars oder Suppen. Der Rapid Gewichtsverlust Plan umfasst zwei Mahlzeitenersatz und eine ausgewogene Mahlzeit pro Tag. Der Balanced Gewichtsverlust Plan besteht aus einer Mahlzeit Ersatz und drei ausgewogene Mahlzeiten pro Tag. Sie beginnen auf dem Rapid Gewichtsverlust Plan, um Ihren Gewichtsverlust zu starten und dann auf den Rapid-Plan um das meiste von Ihrem Übergewicht zu verlieren. Der Balanced-Plan wird verwendet, um Ihre letzten paar Pfund zu verlieren und Ihre Gewichtsabnahme aufrechtzuerhalten.
Optifast
Optifast bietet zwei Gewichtsverlust Pläne - eine vollständige flüssige Diät und eine teilweise flüssige Diät. Die volle flüssige Diät besteht aus sechs täglichen Mahlzeitenersatz-Shakes. Die teilweise flüssige Diät besteht aus vier täglichen Mahlzeitenersatz-Shakes und einer ausgewogenen Mahlzeit pro Tag. Die volle flüssige Diät liefert nur 800 Kalorien pro Tag, während die teilweise flüssige Diät ungefähr 1.200 Kalorien pro Tag zur Verfügung stellt.
Ähnlichkeiten und Unterschiede
Sowohl Optifast als auch Optislim sind stark auf Mahlzeitenersatz angewiesen. Die vollflüssige Optifast-Diät und die Rapid-Optislim-Diät verwenden Mahlzeitenersatz ausschließlich für die Ernährung. Das Ziel der Optislim-Diät ist es, Ihre Gewichtsabnahme zu erhalten, indem Sie sich an den Balanced-Plan für das Leben halten, während das Ziel von Optifast ist, Sie zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung zu bringen, sobald Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben.
Überlegungen
Obwohl Mahlzeitenersatz bequem sind, bieten sie Ihnen nicht die Möglichkeit zu lernen, wie Sie Mahlzeiten planen und vorbereiten. Lernen, wie man ausgewogene Mahlzeiten vorbereitet, ist eine wesentliche Fähigkeit zum langfristigen Gewichtverlust-Erfolg. Darüber hinaus gilt jede Diät, die 800 Kalorien oder weniger pro Tag liefert, als eine sehr kalorienarme Diät und sollte nur unter der Aufsicht Ihres Arztes durchgeführt werden.
