Eine Affäre muss nicht zu einer Scheidung führen. Wenn beide Parteien den Schmerz, der verursacht wurde, durcharbeiten und ihre Ehe wieder aufbauen wollen, ist es definitiv möglich. Es braucht Zeit, Hingabe und Ausdauer, vor allem seitens der Person, die die Affäre hatte. Machen Sie einen Schritt nach dem anderen und setzen Sie Ihre ganze Energie in den Gewinn Ihres Mannes zurück. Ihre Ehe kann am Ende stärker als je zuvor sein.
Schritt 1
Schneide alle Verbindungen mit der Person ab, mit der du die Affäre hattest. Löschen Sie alle Kontaktdaten von Ihrem Mobiltelefon und Computer. Ändern Sie Ihre Handynummer, wenn Sie glauben, dass er versucht, sich mit Ihnen in Verbindung zu setzen. Sie können nur weitermachen und versuchen, Ihre Ehe wieder aufzubauen, wenn die Affäre zu 100 Prozent vorbei ist, sagt Psychologe Phil McGraw.
Schritt 2
Übernimm die Verantwortung für den Kummer, den dein Verrat verursacht hat. Ihr Ehemann hat möglicherweise zum Zusammenbruch Ihrer Beziehung beigetragen, aber er hat Sie nicht zu einer Affäre gezwungen. Du magst dich in deiner Ehe abgelehnt, vernachlässigt oder einsam gefühlt haben, aber bevor du anfängst diese Themen zu diskutieren, musst du dir eingestehen, was du falsch gemacht hast, ohne deinem Ehemann die Schuld zu geben. Sag deinem Mann: "Ich habe einen großen Fehler gemacht; es tut mir leid, und ich möchte die Dinge in Ordnung bringen."
Schritt 3
Verpflichten Sie sich, in der Beziehung zu bleiben und tun Sie alles, um Ihrem Ehemann zu helfen, Ihre Angelegenheit zu überwinden. Es wird wahrscheinlich lange dauern, bis er dir vergeben hat. Es kann sein, dass Sie regelmäßig mit ihm in Kontakt bleiben müssen, während Sie durch Telefonanrufe, SMS oder E-Mails getrennt sind. Lassen Sie ihn genau wissen, wo Sie sein werden und wann und halten Sie sich an Ihre Arrangements. Wenn er einen Grund hat, dir nicht wieder zu vertrauen, wird es noch schwieriger sein, deine zerbrochene Beziehung zu reparieren. Stellen Sie sicher, dass Ihr Zeitplan ein offenes Buch ist, berät lizenzierte Ehe und Familientherapeutin Sheri Meyers.
Schritt 4
Beruhige deinen Ehemann, dass du ihn liebst und dass er deiner Ehe so oft verpflichtet ist, wie er es braucht. Zeige ihm, wie sehr du dich täglich sorgst. Von kleinen Gesten wie das Senden eines Textes aus heiterem Himmel, nur um ihm zu sagen, dass du ihn vermisst, um ihn mit einem romantischen Wochenende zu überraschen, wird es dir helfen, dich wieder zu verbinden.
Tipps
- Akzeptiere, dass es einen Punkt geben kann, an dem klar wird, dass die Ehe nicht funktionieren wird. Wenn Ihr Mann Ihnen nicht vergeben kann und nach einigen Monaten weiterzieht, könnte es Zeit sein, sich zu trennen. Nicht alle Paare überleben Untreue. Bleibe nicht allein wegen deiner Kinder in einer unglücklichen, ungesunden Ehe. Denken Sie an das Beispiel, in dem Sie sie setzen. Kinder sind besser dran aus einem zerrütteten Zuhause als ein Teil davon zu sein, sagt Dr. Phil.
