Vitamin B-6 ist ein wasserlösliches Vitamin, das zur Familie der Vitamin-B-Vitamine gehört. Ihr Körper benötigt Vitamin B-6 für viele wichtige biologische Funktionen, und Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B-6 können zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen, einschließlich Anämie und Alzheimer-Krankheit verwendet werden. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Vitamin B-6-Präparate einnehmen, und Sie sollten die Dosierungsrichtlinien genau befolgen, da hohe Dosen von Vitamin B-6 ernsthafte Nebenwirkungen verursachen können.
Nervenschäden
Hohe Dosen von Vitamin B-6 für längere Zeit zu nehmen ist sehr gefährlich und kann zu Schäden an Ihrem Gehirn und Nervensystem führen. Insbesondere können hohe Dosen von Vitamin B-6 die Nerven schädigen, die Ihr Gehirn mit dem Rest Ihres Körpers verbinden und Ihrem Körper erlauben, Signale zurück zum Gehirn zu senden. Eine Schädigung dieser Nerven führt zu einer sogenannten sensorischen Neuropathie.
Gefährliche Dosen
Das Risiko einer Nervenschädigung steigt laut dem University of Maryland Medical Center mit Dosen von 200 mg pro Tag oder mehr. Das Risiko ist bei Dosen von 500 bis 1000 mg pro Tag stark erhöht. Um das Risiko von Nervenschäden zu reduzieren, hat der Food and Nutrition Board des Institute of Medicine eine tolerierbare obere Aufnahmemenge von 100 mg pro Tag festgelegt. Die Einnahme von weniger als 100 mg pro Tag minimiert das Risiko einer sensorischen Neuropathie, die durch Vitamin B-6 verursacht wird.
Symptome von Nervenschäden
Wenn Ihre sensorischen Nerven durch übermäßige Aufnahme von Vitamin B-6 beschädigt werden, können sich mehrere Symptome entwickeln. In einigen Fällen hören die Nerven auf, Signale an das Gehirn zu senden, was zu Taubheitsgefühlen führt. Bei anderen Ursachen senden beschädigte sensorische Nerven falsche Signale an das Gehirn, was zu unerklärlichen Empfindungen wie Kribbeln und Brennen führt. In den meisten Fällen der sensorischen Neuropathie beginnen die Symptome in den Zehen oder Fingern und verteilen allmählich die Arme oder Beine mit der Zeit.
Andere Symptome
Unbehandelt können die durch hohe Dosen von Vitamin B-6 verursachten Nervenschäden zu anderen ernsthaften Symptomen führen. Schwere Nervenschäden können zu einem Verlust der Muskelkoordination und des Gleichgewichts führen, was zu schwerem Gehen oder anderen körperlichen Aktivitäten führen kann. In extremen Situationen können Lähmung und Koma auftreten. Glücklicherweise ist die durch Vitamin B-6 verursachte Nervenschädigung reversibel und die Symptome nehmen oft sechs Monate nach der Reduzierung der Vitamin-B6-Dosis ab.
