Es gibt vier Hauptformen der Therapie auf dem Gebiet der Psychologie. Dazu gehören psychodynamische, kognitiv-behaviorale, humanistische und eklektische Theorien. Aus diesen vier Haupttheorien sind Dutzende, wenn nicht Hunderte von Variationen und anderen Theorien hervorgegangen. Als Therapeut muss ein Psychologe diese vier Haupttheorien vollständig verstehen und die Techniken auswählen, die sowohl ihren Überzeugungen als auch denen ihrer Klienten am besten entsprechen. Es ist nicht ungewöhnlich für einen Psychologen, eine oder mehrere der Theorien zu kombinieren, um ihren Patienten zu führen, was als ein eklektischer Ansatz zur Psychotherapie angesehen werden kann.
Psychodynamische Therapie
Psychodynamische Therapie, oder psychoanalytische Therapie, ist eine der ältesten Theorien der Psychologie, erklärt PsychCentral.com. Die Grundannahme dieser Theorie ist, dass unabhängig vom Alter der Person die Probleme, die er erfährt, auf Kindheitserfahrungen beruhen. Moderne Psychologen, wenn sie nicht als Psychoanalytiker ausgebildet werden, schließen sich dieser Theorie nicht in ihrer Gesamtheit an. Stattdessen kann ein Therapeut die Geschichte des Patienten untersuchen und bestimmte Ereignisse herausziehen, die die aktuellen Probleme beeinflussen könnten. Die meisten Psychologen stimmen darin überein, dass ein großer Teil des gegenwärtigen Verhaltens und der Gedanken eines Patienten etwas mit den aufgewachsenen Erziehungs- und Kindererziehungstechniken zu tun haben. Wahre psychodynamische Therapeuten untersuchen die Unbewusstheit eines Patienten und interpretieren die äußeren Gedanken, Verhaltensweisen und Äußerungen eines Entwicklungsstadiums aus der Kindheit. Dies bedeutet, dass ein Erwachsener, der in einem Entwicklungsstadium feststeckt, wie das "Analstadium", Verhaltensweisen zeigen kann, die starr erscheinen und möglicherweise nicht bereit sind, Gedanken oder Gefühle auszudrücken.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die Grundlage der kognitiv-behavioristischen Theorie (CBT) ist, dass die kognitiven Muster (Denkmuster), die ein Patient gelernt hat, sein äußeres Verhalten beeinflussen. PsychCentral.com erklärt, dass kognitive Verhaltenswissenschaftler typischerweise akzeptieren, dass soziales Lernen in der Kindheit eine wichtige Rolle in der Entwicklung spielt. Was ein Kind in einem frühen Alter lernt, indem es die Welt um sich herum beobachtet, kann sein Verhalten und seine Gedanken für den Rest seines Lebens ohne Anstrengung beeinflussen, wie Therapie, in Richtung Veränderung.
Humanistische Therapie
Die humanistische Therapie konzentriert sich auf das gegenwärtige und das innere Wohl des Menschen. AllPsych.com weist darauf hin, dass der humanistische Ansatz Patienten hilft, Selbstbewusstsein zu erlangen und an Selbstverbesserung zu arbeiten. Ungeachtet der negativen Gedanken oder Verhaltensweisen einer Person wird sie immer noch als inhärent gut und wertvoll wahrgenommen. Patienten müssen Verantwortung für Verhaltensweisen und Gedanken übernehmen. Das bedeutet zu erkennen, dass jeder die Wahl hat, was richtig oder falsch ist. Umwelteinflüsse haben mit solchen Entscheidungen nichts zu tun; stattdessen hat die Person ihre eigenen Gründe, solche Entscheidungen zu treffen. Humanisten akzeptieren, dass Menschen Mühe haben, nach Bedeutung zu suchen, und dass dieser fortlaufende Prozess für die Existenz wichtig ist.
Eklektische Therapie
Eklektische Therapie ist manchmal die Wurzel der Kontroverse. Einige Psychologen argumentieren, dass Eklektizismus bedeutet, keine Theorie zu haben, der man folgen kann, und den Psychologen einen Patienten blind führen zu lassen. Die Befürworter dieser Methode argumentieren, dass sie den Patienten eine wirksamere Behandlung ermöglichen, da der Psychologe nicht auf Hilfsmittel und Übungen beschränkt ist. Eklektische Therapeuten ziehen aus zahlreichen Theorien, die sie intensiv studiert haben, einschließlich einiger der anderen Hauptformen der Therapie. Abhängig vom Klienten kann der Therapeut einen oder mehrere verschiedene Ansätze auswählen, um mit einer Situation umzugehen.
