Aspirin oder Acetylsalicylsäure ist ein Schmerzmittel mit blutverdünnenden Eigenschaften. Unter bestimmten Umständen kann Aspirin das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken, indem es die Durchblutung verbessert und Blutgerinnseln vorbeugt. Trotz dieser Vorteile kann Aspirin gefährliche Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Blutungen, Nierenschäden und ein erhöhtes Risiko für hämorrhagische Schlaganfälle verursachen. Es gibt viele natürliche Alternativen zu Aspirin für die Gesundheit des Herzens, von denen einige weniger wahrscheinlich zu schweren Nebenwirkungen führen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine verschriebene Aspirin-Therapie ändern.
Knoblauch
Knoblauch gehört zu den am besten erforschten Kräutern für die Gesundheit des Herzens. Es enthält Allicin - eine Verbindung mit starken antioxidativen und antimikrobiellen Wirkungen. Dipak K. Das, Ph.D., Professor am Cardiovascular Research Center an der Universität von Connecticut, stellt fest, dass Knoblauch die Durchblutung in der Aorta stark verbessern und gleichzeitig die durch Sauerstoffmangel verursachten Herzschäden reduzieren kann. Es hat auch milde cholesterinsenkende Eigenschaften und kann dazu beitragen, die Durchblutung durch Verringerung der Viskosität von Blutplättchen zu verbessern.
Die Dosierung von Knoblauch für die Gesundheit des Herzens empfohlen ist zwischen ein und drei Gewürznelken täglich. Nebenwirkungen sind Verdauungsstörungen, Übelkeit und erhöhte Blutungsrisiken. Knoblauch kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen oder zerkleinert werden.
Kurkuma
Kurkuma wird seit Jahrhunderten in der Ayurveda und der traditionellen chinesischen Medizin verwendet und ist ein Kraut mit einer Vielzahl von heilenden Eigenschaften. Sein Hauptwirkstoff Curcumin wirkt entzündungshemmend und blutverdünnend, was bei Erkrankungen wie Atherosklerose und Herzerkrankungen nützlich sein kann. Eine Studie von Tatsuya Morimoto und Kollegen in der Ausgabe des Journal of Clinical Investigation vom 3. März 2008 besagt, dass Curcumin einer Herzinsuffizienz durch Bluthochdruck bei Ratten vorbeugt und ähnliche kardioschützende Wirkungen beim Menschen haben kann.
Kurkuma kann das Blut verdünnen und sollte vorsichtig von Menschen verwendet werden, die Blutverdünner nehmen. Die typische Tagesdosis liegt zwischen 400 und 600 Milligramm Trockenpulver.
Weidenrinde
Weidenrinde ist ein enger Verwandter von Aspirin. Wie Aspirin enthält Weidenrinde Salicin, eine Verbindung mit blutverdünnenden und schmerzlindernden Eigenschaften. Nach der Einnahme wird das Salicin in Weidenrinde in Salicylsäure umgewandelt, die das Blut verdünnt und die Gerinnung verhindert, die zu einem Herzinfarkt oder ischämischem Schlaganfall führen kann.
Die typische Dosis von Weidenrinde für die Gesundheit des Herzens ist zwischen 1 und 3 Gramm täglich oder etwa 60 bis 120 Milligramm Salicin. Um das Reye-Syndrom - eine potenziell tödliche Erkrankung - zu vermeiden, geben Sie Kindern mit Fieber oder anderen Anzeichen einer Virusinfektion keine Weidenrinde.
