Wenn Sie die Cellulite satt haben, sind Sie nicht allein. Etwa 85 Prozent der Frauen im Alter von 20 Jahren und älter leiden nach RealSimple.com an dem Problem. Trotzdem ist das ein kleiner Komfort, wenn Sie nur glatte, geschmeidige Haut wünschen. Cellulite wird oft durch Genetik verursacht, so dass es sich entwickeln kann, auch wenn Sie eine gesunde Ernährung haben und regelmäßig Sport treiben. Was auch immer die Ursache ist, Sie können Cellulite nicht dauerhaft loswerden, aber das heißt nicht, dass Sie für immer auf Shorts und Badeanzüge schwören müssen. Do-it-yourself-Behandlungen helfen Cellulite zu verstecken und verleihen der Haut ein gesundes, straffes Aussehen.
Schritt 1
Massieren Sie die Haut mit einer cellulitisreduzierenden Creme, die Koffein enthält. Reiben Sie die Creme für beste Ergebnisse kräftig ein. Koffein strafft und glättet die Haut vorübergehend, wenn es topisch angewendet wird. Cremes, die Vitamin C und Gingko enthalten, können auch die Durchblutung fördern. Der festigende Effekt ist nicht dauerhaft; es dauert normalerweise ungefähr acht Stunden. Sie müssen die Creme nach dem Duschen erneut auftragen.
Schritt 2
Vermischen Sie den Kaffeesatz mit einem Esslöffel Olivenöl und lassen Sie die Mischung im Kühlschrank kalt. In der Dusche den Kaffeesatz für bis zu 15 Minuten in Cellulite einreiben. Lassen Sie die Mischung für 30 Minuten eingeschaltet, dann abspülen.
Schritt 3
Duschen Sie wie gewohnt, dann tupfen Sie sich mit einem Handtuch trocken. Reiben Sie einen Klecks Feuchtigkeitscreme in Ihre Haut, während es noch etwas feucht ist. Glätten Sie eine kleine Menge Selbstbräuner in Bereichen mit Cellulite. Sprühen Sie den Rest Ihres Körpers mit Selbstbräuner-Spray, dann reiben Sie das Produkt gut ein. Selbstbräuner deckt Cellulite, Krampfadern und Prellungen. Wenn Sie nicht bräunen möchten, wird Bronzer auch funktionieren.
Schritt 4
Holen Sie sich eine Massage oder geben Sie sich eine schnelle. Die Massage glättet und glättet die Haut für mehrere Tage. Um es selbst zu tun, gehen Sie in eine warme Dusche und tragen Sie ein Körperpeeling auf die Haut mit Grübchen. Glätten Sie das Peeling mit schnellen Vor- und Zurückbewegungen in Ihrer Haut. Nach dem Abtrocknen die Handfläche mit einem Körperöl bestreichen. Reiben Sie Ihre Hände zusammen, dann glätten Sie das Öl über den Bereichen mit Cellulite. Massieren Sie das Öl mit sanftem Druck und kleinen kreisenden Bewegungen ein.
Schritt 5
Tone deine Oberschenkel durch Kniebeugen. Diese Übung stärkt die Muskeln und macht Cellulite weniger bemerkbar. Um Kniebeugen zu machen, stehen Sie mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander. Beuge deine Knie, als ob du dich hinsetzt, und halte die Position für zwei Sekunden. Steh auf und hocke dich wieder hin. Wiederholen Sie dies 15 Mal an drei Tagen pro Woche.
Schritt 6
Verwenden Sie eine Körperbürste, um die Grübchenhaut mit kreisenden Bewegungen nach oben vorsichtig zu bürsten, bevor Sie in die Dusche gehen. Nachdem Sie sich an die Empfindung gewöhnt haben, bürsten Sie die Haut mit langen, glatten Strichen. Bürsten Sie nicht den Brustbereich; diese Haut ist zu empfindlich. Wenn Sie mit dem Bürsten fertig sind, duschen Sie wie gewohnt und tragen Sie dann eine Feuchtigkeitscreme auf die feuchte Haut auf. Wiederholen Sie dies täglich und Sie können Ergebnisse in weniger als einer Woche sehen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Cellulite-reduzierende Creme
- Kaffeesatz
- Olivenöl
- Handtuch
- Feuchtigkeitscreme
- Selbstbräuner Lotion
- Selbstbräuner Spray
- Körperpeeling
- Körperöl
- Körperbürste
Tipps
- Wenn Do-it-yourself-Mittel nicht für Sie arbeiten, sollten Sie einen Dermatologen um Hilfe bitten. Sie können länger anhaltende Lösungen anbieten, wie zum Beispiel Laserbehandlungen, die Fettzellen schrumpfen lassen oder die Kollagenproduktion anregen.
Warnungen
- Vermeiden Sie ein Sonnenbad oder legen Sie sich in ein Solarium, um Cellulite zu verstecken. Beides belastet Ihren Körper mit schädlichen UV-Strahlen. Selbstbräuner ist viel sicherer.
