Pyridoxalphosphat, auch bekannt als PLP, Pyridoxal-5'-phosphat oder P5P, ist die aktive oder Coenzymform von Vitamin B-6. P5P enthält drei natürliche organische Verbindungen - Pyridoxal, Pyridoxamin und Pyridoxin. Ihr Körper benötigt P5P für verschiedene Funktionen wie Muskelwachstum und -reparatur, Neurotransmitterfunktionen und Energiestoffwechsel. Als Coenzym nimmt P5P auch an vielen chemischen Reaktionen teil und katalysiert die Umwandlung vieler Substanzen in Ihrem Körper. Hersteller produzieren P5P Ergänzungen, die vorgeben, mehrere gesundheitliche Vorteile zu haben. Sie sollten jedoch vor dem Verzehr eines P5P-Supplements mit einem Arzt sprechen.
Funktionen von P5P
In Ihrem Körper spielt P5P eine fundamentale Rolle beim Aminosäurestoffwechsel, der Hämbiosynthese, der Neurotransmitterbiosynthese, der Kollagenbildung und der Glucocorticoidwirkung. Darüber hinaus hilft P5P, den Natrium- und Kaliumspiegel durch Regulierung der elektrischen Funktion von Nerven, Herz und Muskel-Skelett-System auszugleichen. Allein und zusammen mit anderen Enzymen hilft P5P Ihrem Körper Aminosäuren aufzubauen und abzubauen und Aminosäuren von einem zum anderen zu verändern. Darüber hinaus erleichtert P5P die Freisetzung von gespeicherter Energie aus Ihrer Leber und Muskeln und erleichtert die Produktion von Antikörpern und roten Blutkörperchen.
P5P und kardiovaskuläres Risiko
Laut "Vitamin B6-Therapie: Vielseitiger Heiler der Natur", geschrieben von John Ellis, hat P5P die Fähigkeit, die Homocysteinspiegel im Körper zu senken. In Ihrem Körper wird die Aminosäure Homocystein nicht aus der Nahrung gewonnen, sondern aus einer anderen Aminosäure namens "Methionin". Homocystein ist ein potenzieller Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen, und P5P kann die Methioninspiegel in Ihrem Körper reduzieren, was zu einer geringeren Produktion von Homocystein führt. Darüber hinaus kann P5P Ihren Körper vor koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck und zerebralen Gefäßerkrankungen schützen.
P5P und Krebs
Laut "Cecil Medicine: Expert Consult" können P5P-Defekte zu Bauchspeicheldrüsen- und Gebärmutterhalskrebs beitragen. In vielen Fällen weisen Frauen mit Gebärmutterhalskrebs einen Mangel an Vitamin B-6 auf. In Bezug auf Bauchspeicheldrüsenkrebs, eine Studie in der "Journal of the National Cancer Institute" veröffentlicht, kam zu dem Schluss, dass 26 Prozent der untersuchten Bauchspeicheldrüsenkrebs Fälle mit P5P Supplementierung vermeidbar gewesen sein könnten vor der Bauchspeicheldrüsenkrebs. Die Forscher haben keine neueren Daten zu diesen Befunden veröffentlicht.
Dosierung und andere Anwendungen von P5P
Laut "Vitamin B6-Therapie: Vielseitiger Heiler der Natur" kann P5P zur Linderung von Symptomen der seborrhoischen Dermatitis, des prämenstruellen Syndroms, des Autismus und bestimmter Arten von Anämie beitragen. Die empfohlene Dosis von P5P variiert je nach dem spezifischen Mangel oder der Erkrankung, die Sie behandeln möchten, von 2,5 mg bis 50 mg täglich. Sie sollten jedoch vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln - einschließlich P5P - mit einem Arzt sprechen.
