Schweinefleisch ist ein mageres und relativ billiges Fleisch, das eine gute Alternative zu langweiligem Huhn oder fettem Rindfleisch ist. Es passt gut zu fast allen Beilagen und ist leicht mit Zutaten zu würzen, die Sie wahrscheinlich schon zur Hand haben. Sie können es sogar im Voraus zubereiten, es über Nacht im Kühlschrank stehen lassen und es dann im Ofen backen oder es auf dem Grill für ein feuchtes, würziges Stück Fleisch kochen, das Ihre ganze Familie befriedigen wird.
Schritt 1
Legen Sie Ihre Schweinelende mit der fettigen Seite nach oben auf ein Schneidebrett oder eine andere Arbeitsfläche. Wenn gewünscht, alle sichtbaren Fette abschneiden. Schneiden Sie das Fett von Ihrem Schweinelende kann zu einem weniger feuchten Stück Fleisch nach dem Kochen führen.
Schritt 2
Mischen Sie einen Esslöffel. Olivenöl mit 1/2 EL. Rosmarin und 1/2 EL Salbei in einer kleinen Schüssel. Für den besten Geschmack, verwenden Sie frische Kräuter statt getrocknet.
Schritt 3
Fügen Sie eine Prise Oregano und 1/2 TL hinzu. Salz in die Schüssel geben. Gut mischen. Wenn die Einreibung zu wässrig ist, fügen Sie mehr Kräuter in gleichen Mengen hinzu.
Schritt 4
Schöpfen Sie die Gewürze mit den sauberen Fingern aus der Schüssel und reiben Sie die Mischung dann über die Schweinelende. Bedecken Sie alle Seiten der Lende, einschließlich der Oberseite und der Unterseite.
Schritt 5
Fügen Sie die gewünschte Menge schwarzen Pfeffers oder Knoblauchs oben auf die Schweinelende und legen Sie die Lende zum Kochen in ein Gestell in einer Bratpfanne.
Dinge, die du brauchen wirst
- Schneidbrett
- Scharfes Messer
- Kleine Schüssel
- Olivenöl
- Rosmarin
- Salbei
- Oregano
- Salz
- Schwarzer Pfeffer
- Knoblauch
Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack lassen Sie die gewürzte Schweinelende vor dem Kochen mehrere Stunden im Kühlschrank ruhen. Andere Kräuter und Gewürze, die gut zu Schweinefleisch passen, sind Thymian, Majoran und Sellerie. Sie können auch eine Lende mit Zitrusgeschmack servieren, indem Sie sie mit Orangen- und Zitronenschalen würzen.
