Humanes Choriongonadotropin oder hCG ist ein Hormon, das während der Schwangerschaft von der Plazenta produziert wird und Kalorien von der Mutter zum Fötus umleitet. Während der Schwangerschaft kontrolliert HCG metabolische Funktionen und hilft, Fett abzubauen, um es als Energie zu verwenden. Ihr Hypothalamus ist ein Teil Ihres Gehirns, der auch die Hormonfunktion reguliert, einen "Sollwert" für Ihren Stoffwechsel schafft und den Appetit reguliert. HCG, in Verbindung mit einer sehr kalorienarmen Diät, kann dazu beitragen, Ihren Hypothalamus in die Verwendung von gespeichertem Fett für Energie, Gewichtsverlust zu produzieren täuschen.
Schritt 1
Halten Sie sich an das Diät-Protokoll. Sie werden nur 500 Kalorien täglich essen - aber nicht nur 500 Kalorien werden funktionieren. Sie müssen genau die Nahrungsmittel essen, die verlangt werden. Frühstück sollte so viel Kaffee oder Tee sein, wie Sie möchten, ohne Zuckerzusatz, obwohl Stevia akzeptabel ist. Mittag- und Abendessen sind gleich - Sie wählen ein Stück Obst, ein Stück Melba-Toast, eine Portion gedämpftes grünes Gemüse wie Spinat, Spargel oder Fenchel und 100 g eines mageren Proteins, bei dem alle sichtbaren Fette entfernt sind. Sie können Ihre Früchte zwischen den Mahlzeiten als Snack essen, wenn Sie möchten; aber es können keine Substitutionen vorgenommen werden.
Schritt 2
Eine hCG-Injektion jeden Tag für mindestens 23 Tage, aber nicht mehr als 40 Tage. Die Menge an hCG Hormon in der Diät-Protokoll verwendet wird, ist deutlich weniger als eine Frau Körper natürlich während der Schwangerschaft produziert, aber immer noch stark genug, um Ihren Appetit zu unterdrücken, so dass Sie nicht hungrig fühlen und signalisieren Ihren Hypothalamus, um Ihren Stoffwechsel durch die Freisetzung von Fett gespeichert für Kalorien. Normalerweise würde eine sehr kalorienarme Diät Ihren Metabolismus verlangsamen, Gewichtverlust schwierig machend. Befürworter der Diät behaupten, dass hCG verhindert, dass Ihr Körper fettarme Muskelmasse verliert und Ihren Grundumsatz hält.
Schritt 3
Machen Sie eine 6-wöchige Pause von der hCG-Diät und beginnen Sie eine weitere Runde von hCG-Injektionen. Nach 40 Protokolltagen setzt sich Ihr Hypothalamus selbst zurück - allerdings nur für kurze Zeit, von einigen Tagen bis zu einigen Wochen. Sie müssen eine weitere Runde der Diät beginnen, um weiterhin Ergebnisse zu sehen. Die sechswöchige Pause zwischen den Hormoninjektionen verhindert, dass Ihr Körper gegen die Auswirkungen von hCG immun wird.
Tipps
- Anhänger der HCG-Diät behaupten, dass Sie bis zu 1 Pfund täglich verlieren können; und bis zu 10 lbs. die erste Woche des Programms.
Warnungen
- Obwohl die US-amerikanische Food and Drug Administration die Verwendung von hCG in Fruchtbarkeitsbehandlungen genehmigt hat, ist sie nicht als Medikament zur Gewichtsreduktion zugelassen. HCG sollte nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden. Die hCG-Diät ist für manche Menschen, einschließlich Frauen, die schwanger sind oder stillen, nicht geeignet.
