Wenn du an einem kühlen Morgen mit einem wilden Husten aufwachst, ist dein erster Instinkt vielleicht, den Medizinschrank für ein Elixier zu durchsuchen, das eine solide Erholung und klare Atemwege verspricht. Aber zu welchen Kosten?
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Unsere Körper sind dafür ausgelegt, Krankheiten wie Erkältungen zu bekämpfen, aber trotz einer Fülle von natürlichen Heilmitteln, füllen wir immer noch "Chemikalien" aus, die noch mehr Probleme verursachen können.
Mother Earth Living hat Tipps, basierend auf Studien von der University of Maryland und Penn State, um Sie von der Unterdrückung künstlichen Hustens abzuhalten. Halten Sie einen Husten oder ersticken Sie mit Medizin kann verhindern, dass Ihr Körper seine Arbeit macht - den Müll raus. (Übrigens, ein Kaltnebel-Luftbefeuchter kann helfen, die Luftwege zu beruhigen, während er den Schleim aufbricht.)
Hier sind fünf unangenehme Nebenwirkungen, auf die man in der Erkältungsmedizin achten sollte. Und nachdem Sie diese fünf natürlichen Alternativen gelernt haben, können Sie entscheiden, dass es Zeit ist, "kalten" Truthahn zu gehen.
1. Blutzuckerspitzen
Sie könnten auch Hershey Sirup trinken, weil Medikamente wie Delsym enthalten High-Fructose Maissirup (HFCS) und Saccharose (raffinierter Haushaltszucker).
Beide Süßstoffe werden chemisch behandelt und nehmen schnell Zuckerarten auf, die schnelle Blutzuckerspitzen verursachen. Die Bauchspeicheldrüse wird gezwungen, zum Ausgleich in den Overdrive zu treten, was das Organ abnutzt. Jedes Mal, wenn wir stark konzentrierte Formen von Zucker konsumieren, erhöhen wir unsere Chancen, Typ-2-Diabetes zu bekommen.
Insulinresistenz ist ein zweiter Weg zu Diabetes. Das Vorhandensein von überschüssigem Insulin nach dem Verzehr unnatürlich zuckerhaltiger Substanzen führt dazu, dass der Körper die Empfindlichkeit gegenüber Insulin verliert. Es muss mehr Fettspeicherhormon produziert werden, um den Blutzucker zu regulieren, dann kommt es zu Gewichtszunahme: Es ist ein Teufelskreis. Es ist die Ansammlung dieser künstlichen Süßstoffe oder hinzugefügt Zucker, die Probleme verursachen. Sie sollten um jeden Preis vermieden werden.
Natürliches Heilmittel
Ingwer: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer können den Heilungsprozess beschleunigen und lästige Symptome reduzieren. Sie können kleine Stücke der Wurzel kauen oder es mit Zitrone kochen, um Tee zu machen.
2. Krebs
Während Hustenmittel allein Ihnen wahrscheinlich Krebs nicht geben wird, fügt es der tödlichen Kombination von ungesunden Dingen hinzu, die wir in unseren Körpern setzen. Lorenzo Cohen vom M.D. Anderson Cancer Center der University of Texas fand durch seine Forschung heraus, dass diejenigen, die einen Überschuss an Zucker, insbesondere Fructose, essen, häufiger an Krebs erkranken. Hustenmittel enthalten Saccharose, die aus Glucose und Fructose besteht.
Eine Art Konservierungsmittel, Parabene, lauert auch in Hustensäften in Form von Methylparabenen und Propylparabenen, was merkwürdig ist, weil sie typischerweise in Kosmetika gefunden werden. Die Kampagne für sichere Kosmetika besagt, dass diese Konservierungsstoffe beim Auftragen auf die Haut Krebs, Reproduktionstoxizität und endokrine Störungen verursachen können, was noch mehr dazu führt, dass diese Substanzen konsumiert werden. Kinder sind besonders anfällig für die Auswirkungen von Parabenen.
Natürliches Heilmittel
Süßholz: Während mit Vorsicht verwendet werden muss (es kann den Blutdruck erhöhen), Lakritz kann vorteilhaft für die Beruhigung der Kratzen in den Atemwegen sein, während helfen, Schleim zu lösen. Verwenden Sie unter der Aufsicht Ihres Arztes.
Künstliche Farben, die in Hustenmitteln gefunden werden können, haben gezeigt, dass sie bei Kindern Übelkeit verursachen. Bildnachweis: carballo / Adobe Stock 3. Crankiness
Als ob ein Kind mit einer Erkältung nicht genug von einem Albtraum wäre, können HFCS, Lebensmittelfarbe und künstliche Aromen zu Stimmungsschwankungen und Angstzuständen beitragen. Während eine Reihe von künstlichen Farben zu den Farbtönen von Hustenmedikamenten beitragen, finden Sie häufig Gelb 5 auf der Zutatenliste, die direkt mit negativem Verhalten bei Kindern in Verbindung gebracht wurde.
"Diese synthetischen Chemikalien tun absolut nichts, um die Ernährungsqualität oder -sicherheit von Lebensmitteln zu verbessern, sondern lösen Verhaltensprobleme bei Kindern und möglicherweise Krebs bei jedem", zitiert das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse ihren Geschäftsführer Michael F. Jacobson.
Laut Psychology Today kann zu viel Zucker konsumieren zu Depressionen, Angst, Sucht und Lernschwierigkeiten führen. Kurz gesagt, das Zeug, das während einer Krankheit die Kleinen beruhigen soll, kann einen Killerbrand auslösen.
Natürliches Heilmittel
Pfefferminze: Menthol ist in Pfefferminze und beruhigt während der Arbeit als schleimlösend, die Staus aufspaltet, so dass es ausgestoßen werden kann. Menthol existiert bereits in vielen freiverkäuflichen Medikamenten, aber es kann in seinem natürlichen Zustand ohne grobe Nebenwirkungen verwendet werden.
4. Gewichtszunahme
Endokrin wirksame Chemikalien, die in Parabenen gefunden werden, können schwere Hormone aus dem Gleichgewicht bringen, was laut der Environmental Protection Agency zu Problemen wie Hypothyreose führt.
Hypothyreose führt zu einer langsameren Stoffwechselrate, wodurch zusätzliche Pfunde angehäuft werden. Propylparaben, (gefunden in der Hustenmedizin) wirken als synthetisches Östrogen und stören das endokrine System, so die Environmental Working Group. Dies macht sie EDCs (endokrine Disruptoren), die überall sind; so können wir zumindest unsere Aufnahme etwas reduzieren, indem wir Hustenmittel treten.
Natürliches Heilmittel
Honig: Kinder mit Erkältungen schlafen besser und husten weniger, wenn sie vor dem Schlafengehen Honig bekommen. Seine antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften wirken Wunder. Gib Kindern, die jünger als ein Jahr alt sind, keinen Honig.
5. Karies
"Karies kommt vor, wenn Plaque im Mund mit Zucker in Kontakt kommt und Säure die Zähne angreift", sagt MouthHealthy.org.
Wie oft nehmen Sie einen Schluck Medizin und lassen dann sofort Ihren Kopf zurück auf Ihr Kissen fallen? Dieser Zucker sitzt nur auf deinen Zähnen und Säuren verursachen Verfall.MouthHealthy.org sagt weiter, Karies sei die häufigste chronische Kinderkrankheit. Vielleicht füttern zuckerhaltige Medikamente buchstäblich dieses klebrige Problem.
Natürliches Heilmittel
Tee: Alle genannten Heilmittel können zu einer Vielzahl von Tees kombiniert werden, die zu den bereits hustenstillenden Eigenschaften des Röstgetränks beitragen. Die warme Flüssigkeit und der Dampf können den Schleim lösen und die Heilung fördern. Hydration verdünnt die Stauung und stärkt das Immunsystem. Insbesondere kann grüner Tee den pH-Wert Ihres Mundes ausgleichen und Karies vorbeugen.
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Was denken Sie?
Nimmst du normalerweise kalte Medizin, wenn du unter dem Wetter bist? Welche anderen Mittel verwenden Sie, um eine Erkältung loszuwerden? Lass es uns im Kommentarbereich wissen!
