Dr. A.T.W. Simeons und Kevin Trudeau befürworten verschiedene Formen der HCG-Diät. Dr. Simeons entwickelte das Protokoll ursprünglich, aber Kevin Trudeau erweiterte es, um auf moderne Toxinprobleme einzugehen, die in den 1950er Jahren, als Dr. Simeons seine Forschung durchführte, nicht existierten. Das "Fleisch" beider Diäten, das in der zweiten Phase auftritt, wenn der Gewichtsverlust eintritt, ist das gleiche - beide beinhalten tägliche Injektionen von menschlichem Choriongonadotropin und eine stark eingeschränkte, sehr kalorienarme Diät. Aber es gibt Unterschiede zwischen den beiden Methoden - Ihr Arzt wird entscheiden, welches für Sie richtig ist.
Phase Eins
Die Ladephase von Dr. Simeons dauert nur zwei Tage. Während dieser zwei Tage sollten Sie so viel fettreiches Essen wie möglich zu sich nehmen, um Ihre Fettreserven aufzubauen, in Vorbereitung auf die folgende Kalorieneinschränkung. Kevin Trudeau erweiterte die Ladephase auf 30 Tage und entwickelte ein strenges Ergänzungsprotokoll, einen Übungsplan und einen alternativen Therapieplan, der während dieser Zeit folgen sollte. Das Ladephase-Protokoll von Trudeau umfasst auch sechs Mahlzeiten pro Tag, obligatorische zweimal täglich Salate und eine Beschränkung auf Transfette. Das ursprüngliche Protokoll von Dr. Simeons hat während der Ladephase keinerlei Einschränkungen.
Ergänzungen und Übung
Dr. Simeons untersagte die Verwendung von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, die medizinisch nicht notwendig sind, außer Aspirin gegen Kopfschmerzen und gelegentlichem Abführmittel gegen Verstopfung. Trudeau empfiehlt den extensiven Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln wie Acetyl L-Carnitin, Yerba Matetee, Apfelessig, Korallencalcium, Kokosöl, Probiotika, Krillöl und Verdauungsenzyme. Er empfiehlt auch regelmäßiges Gewichtstraining und Yoga und fordert jeden Tag einen einstündigen Spaziergang im Freien. Dr. Simeons beschränkt das Training auf 20 Minuten Licht Cardio pro Tag, weil die Ernährung zu wenig Kalorien enthält, um Ihren Körper während langer Trainingseinheiten zu tanken.
Organisches Essen
Kevin Trudeau HCG Diät-Methode erfordert, dass Sie nur Bio-Lebensmittel für die Dauer des Programms zu konsumieren. Laut Trudeau wird "künstlich hergestelltes Essen dich fett machen, denn genau dafür haben die Lebensmittelhersteller das Essen entwickelt." Er befürwortet den Kauf von Lebensmitteln mit der Aufschrift "100% Organic", wenn immer möglich, oder zumindest Lebensmittel mit der Aufschrift "Organic". Er behauptet, dass Lebensmittel mit der Aufschrift "Made With Organic Ingredients" nicht biologisch genug sind und dass Sie niemals ein Lebensmittel kaufen sollten, dessen Zutaten Sie nicht aussprechen können. Das Protokoll von Dr. Simeons enthält keine Beschränkungen für organische oder nicht-biologische Lebensmittel, solange es sich um ein Lebensmittel aus der zugelassenen Liste handelt.
Andere Behandlungen
Dr. Simeons empfiehlt während der Behandlung gegen Massage und andere Arten von Körperbehandlungen, während Trudeau sie ermutigt. Er empfiehlt, alle zwei Tage während der Ladephase einen Kolon zu haben und den Darm viermal pro Jahr nach der Behandlung zu reinigen. Er empfiehlt auch eine Schwermetallreinigung, Leberreinigung, Infrarotsaunen, Sonnenbräune und die Verwendung eines elektromagnetischen Chaosfilters. Trudeau empfiehlt, Ihre Mikrowelle loszuwerden, die Exposition gegenüber Klimaanlagen und Leuchtstofflampen einzuschränken und Entspannungsmusik zu hören. Dr. Simeons ermutigt Sie, Ihr Leben so normal wie möglich zu führen, so dass die Ernährung nicht zu viel Störung führt, die Sie weniger wahrscheinlich machen wird.
