Eine Ehe endet nicht wegen einer Affäre, sie endet damit, dass das Ehepaar mit der Affäre umgeht, bemerkt der Psychologe und Autor Jay Kent-Ferraro in einem Artikel von "Psychology Today" vom Mai 2011. Denken Sie daran, dass es völlig möglich ist, Trennung und Scheidung zu vermeiden und eine glückliche, gesunde Ehe zu schaffen, wenn beide Parteien bereit sind, die notwendige Zeit, Anstrengung und Energie dafür zu verwenden. In der Tat kann eine Affäre ein positiver Wendepunkt für ein Paar sein, das bereit ist, sich gegenseitig neu zu verpflichten.
Schritt 1
Sprich mit deiner Frau. Sei ehrlich und hol alles offen. Erzähle ihr, wie ihre Affäre dich dazu gebracht hat, dich zu fühlen und wie sie dein Vertrauen, dein Vertrauen in sie und deine Gefühle über die Ehe beeinflusst hat. Stellen Sie ihr irgendwelche Fragen, die Sie über die Affäre haben könnten. Es kann kurzfristig weh tun, aber vollständige Ehrlichkeit ist notwendig, wenn Sie beide die Ehe arbeiten lassen wollen.
Schritt 2
Akzeptiere, dass deine Frau etwas falsch gemacht hat. Wenn Sie sich sicher sind, dass es ihr wirklich leid tut, entscheiden Sie, ob Sie ihr vergeben können. Dies wird natürlich nicht über Nacht geschehen, aber bereit zu sein, ihr zu vergeben, ist ein entscheidender Schritt zur Rettung Ihrer Ehe. Geben Sie sich Zeit, um dorthin zu gelangen, und versuchen Sie nicht, bei dem zu verweilen, was sie getan hat, rät Dr. Phil. Der Versuch, ihr Verhalten zu rationalisieren, ist Zeitverschwendung und wird Ihnen nicht helfen, die Affäre zu durchbrechen und mit Ihrem Leben weiter zu machen.
Schritt 3
Setzen Sie spezifische Grenzen für Ihre Frau als Teil des Prozesses der Vergebung. Sie muss bereit sein, das von ihr zerstörte Vertrauen wieder aufzubauen, bemerkt Kent-Ferraro. Dazu gehört, dass Sie ihre Handynummer ändern und jeden Tag zu festgelegten Zeiten bei Ihnen einchecken. Sie müssen 100-prozentig sicher sein, dass die Beziehung Ihrer Ehefrau zu der dritten Person komplett vorbei ist und dass es absolut keinen Kontakt zwischen ihnen gibt.
Schritt 4
Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn Sie - oder beide - Schwierigkeiten haben, die Beziehung nach der Affäre Ihrer Frau wieder aufzubauen. Bitten Sie Freunde, Familie oder Ihre Hausärztin, eine Erfahrung zu empfehlen, geeignet qualifizierte Paare Berater. Nimm die Gelegenheit wahr, dich selbst zu informieren und zu verbessern, und rüste dich mit den Werkzeugen aus, die du brauchst, um eine glückliche, gesunde, vertrauensvolle Ehe zu schaffen.
Tipps
- Sei dir bewusst, dass es einen Punkt geben kann, an dem du entscheidest, dass du deiner Frau einfach nicht vergeben kannst. In diesem Stadium müssen Sie von der Beziehung weggehen und sich auf sich selbst konzentrieren. Bleib nicht in einer unglücklichen Ehe, nur um deiner Kinder willen, warnt Dr. Phil. Kinder werden besser mit zwei glücklichen Eltern, die getrennt sind als zwei elende Eltern, die zusammen sind.
