Tee enthält Koffein, es sei denn, es wurde entkoffeiniert. Der Koffeingehalt variiert je nach Pflanzensorte und wie lange die Blätter altern. Oolong wird hauptsächlich in Taiwan und China angebaut. Ein halbfermentierter Tee, Oolong besitzt einen erdigen Geschmack. Wenn Sie nach einem Tee suchen, der wenig Koffein enthält, ist Oolong eine gute Option.
Der Tee insgesamt
Oolong-Tee ist im Vergleich zu anderen Tees wie grün und schwarz koffeinarm. Der Inhalt variiert je nachdem, wie lange Sie den Tee bei welcher Temperatur brauen oder steilen. Menschen brauen oder steilen Tees für drei Minuten für eine normale Tasse und bis zu fünf Minuten für eine stärkere Tasse. Es wird geschätzt, dass Oolong-Tee bis zu 60 Milligramm enthalten kann. Steile oder braue für ein bis zwei Minuten, wenn du einen viel niedrigeren Koffeinausstoß bevorzugst, empfiehlt Sara Perry, Autorin von "The New Tea Book".
