Sport und Fitness

Navy Reserve körperliche Fitnessanforderungen

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Navy Reserve-Teilnehmer müssen am Recruit Training teilnehmen, das auch als Boot Camp bekannt ist. Am Ende steht der Physical Readiness Test, der den Navy Rekruten gleich ist. Ab 2014 umfasst der Test Curlups, Liegestütze und einen 1,5 Meilen Lauf, und wer nicht besteht, macht den Schnitt nicht.

Die Scores herunterbrechen

Jeder Test ist 45 bis 100 Punkte wert. Ein neuer Rekrut muss durchschnittlich mindestens 60 Minuten bestehen. Zum Beispiel kann ein Kandidat beim Pushup-Test 70, beim Curlup-Test 80 und beim 1,5-Meilen-Lauf 60 Punkte erzielen und mit einem 70-Durchschnitt bestehen. Die Punkte werden nach Leistung, Geschlecht und Alter bestimmt.

Curlups

Unabhängig vom Geschlecht haben die Kandidaten zwei Minuten Zeit, um möglichst viele richtige Curlups oder Situps zu machen. Wenn sie zwischen 17 und 19 Jahre alt sind, bekommen sie 100 Punkte für 109 Curlups und müssen mindestens 50 machen. Menschen zwischen 20 und 24 Jahren erhalten 100 Punkte für 105 Curlups und müssen mindestens 46 Curls machen bis 29 Jahre alt erhalten 100 Punkte für 101 Curlups und müssen mindestens 43 machen.

Liegestütze

Zwei Minuten Tests gelten auch für Liegestütze. Ruhen ist erlaubt, aber nur in der oberen Position. Männer im Alter von 17 bis 19 bekommen 100 Punkte für 92 Liegestütze und müssen 51 machen. Frauen erhalten 100 Punkte für 51 Liegestütze und müssen 19. Männer zwischen 20 und 24 müssen 37 Liegestütze machen und 100 Punkte für 87 bekommen. Frauen in dieser Altersgruppe müssen Mach 21 Liegestütze und erhalte 100 Punkte für 48. Männer im Alter von 25 bis 29 Jahren müssen 34 und erhalten 100 Punkte für 84, während ihre weiblichen Kollegen 13 machen und 100 Punkte für 46 bekommen.

1,5 Meilen Lauf

Jede Kombination von Laufen und Gehen ist erlaubt. Männer im Alter von 17 bis 19 müssen in 12:30 enden, mit 100 Punkten für diejenigen, die es in 8:15 tun. Für Frauen im gleichen Alter, 9:29 verdient die meisten Punkte und sie müssen in 15 Minuten beenden. In der Gruppe von 20 bis 24 müssen Männer in 13:30 und Frauen in 14:15 beenden. Die besten Ergebnisse gehen an Männer, die es in 8:30 und Frauen in 9,47 tun. Männer 25 bis 29 müssen zwischen 14 Minuten und Frauen in 16:08 beenden. Die besten Ergebnisse erzielen Männer mit 8:55 oder weniger oder Frauen mit 10:17 oder weniger.

Versuchen Sie es erneut

Rekruten nehmen den "Physical Readiness Test" dreimal während des Boot Camps. Wenn der Rekrut das dritte Mal versagt, werden sie ASMO'd, was für die Zuordnung Memorandum Order steht. Dies bedeutet, dass der Rekrut erneut durch Training geschickt wird. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, mit ihrer eingehenden Klasse zu absolvieren, aber sie können weiterhin das PRT trainieren und wiedererlangen.

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