Pica, beschrieben als ein intensiver Wunsch, Non-Food-Substanzen zu essen, betrifft typischerweise Kinder und Menschen mit Entwicklungsstörungen. Eine gewöhnliche Eispica, die als Pagophagie bekannt ist, betrifft jedoch ein breiteres Bevölkerungssegment. Für viele Menschen ist Eiskauen nichts anderes als ein harmloser Zeitvertreib, aber es könnte ein ernstes Problem sein. Wenn Sie über übermäßigen Eiskonsum besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die zugrunde liegende Ursache und die langfristigen Folgen zu ermitteln.
Anämie
Eisessen weist oft auf eine zugrunde liegende Eisenmangelanämie hin, obwohl sich die Diagnose als schwierig erweisen kann. Laut Dr. Jerry Spivak, in einem Artikel für den National Anemia Action Council, zögern Patienten manchmal, ihre Eis Heißhunger während einer routinemäßigen medizinischen Untersuchung zu enthüllen. Die genaue Korrelation zwischen PAGAGOGIE und Anämie ist noch unbekannt. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Eis bei Patienten mit Anämie die Beschwerden der Zungenentzündung lindern kann.
Übelkeit
Eisstücke können bei einer Vielzahl von Erkrankungen, wie Grippe, Reisekrankheit, Schwangerschaft, Lebensmittelvergiftung und Krebs, zu Übelkeitslinderung führen. Eis hilft auch Dehydrierung zu verhindern, wenn Erbrechen oder Durchfall Übelkeit begleitet. Versuchen Sie, aromatisierte Eiswürfel aus Ihrem bevorzugten nicht säurehaltigen Getränk zu verwenden. Zur Linderung von Übelkeit lassen Sie das Eis in Ihrem Mund schmelzen, anstatt es zu kauen.
Diät
Einige Diätetiker wenden sich dem Verzehr von Eiswürfeln zwischen den Mahlzeiten als kalorienfreier Snack zu, um den Hunger zu stillen. Clevere Vermarkter haben mit der Entwicklung der "Ice Cube-Diät" noch einen Schritt weiter gegangen. Speziell formulierte Eiswürfel enthalten eine pflanzliche Ergänzung, die als Appetitzügler bezeichnet werden soll. Die Website des Unternehmens empfiehlt, dass Diätetiker einen Würfel mit Zitronengeschmack essen, um Heißhungerattacken für einen ganzen Tag einzudämmen. Keri Gans, M. S., R. D., C.D.N., ein Sprecher der American Dietetic Association, sagt, dass keine Beweise existieren, um die Wirksamkeit oder Sicherheit des Eiswürfeldiätprodukts zu unterstützen.
Gewohnheit oder Obsession
Vielleicht essen Sie einfach Eis, um Ihren Durst an einem warmen Tag zu stillen oder Stress bei der Arbeit zu lindern. Eis essen, wie andere Gewohnheiten, wie z. B. Nägelkauen, kann eine Obsession werden. Wenn das Essen von Eis eine zunehmende Zeit in Anspruch nimmt und Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, tägliche Aufgaben zu erledigen, kann eine einfache Verhaltensänderung helfen. Versuchen Sie Stresssituationen zu lindern und ersetzen Sie zuckerfreien Kaugummi für Eis. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihren Heißhunger nicht mehr kontrollieren können, suchen Sie die Hilfe eines medizinischen Fachpersonals.
Andere Überlegungen
Sogar gelegentliches Eisessen kann Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch ernsthaften Schaden zufügen. Wiederholtes Kauen von harten Substanzen verursacht winzige Risse im Zahnschmelz. Im Laufe der Zeit werden die kleinen Risse ausgeprägter und führen häufig zu Zahnproblemen im späteren Leben. Eis essen kann buchstäblich Zähne brechen und teure zahnärztliche Arbeiten wie Zahnspangen, Kronen und Füllungen beschädigen. Es kann auch Zahnempfindlichkeit verursachen oder verschlimmern.
