Die Nebennierenermüdung kann nicht nur einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie sich jeden Tag fühlen, sondern auch Ihre Ernährungsbedürfnisse verändern. Die Unfähigkeit, sich an Natrium festzuhalten, hebt sich als Kennzeichen der Erkrankung hervor und bedeutet, dass Sie im Gegensatz zur Mehrheit der Bevölkerung davon profitieren würden, Ihren Salzkonsum zu erhöhen. Das Trinken von Salzwasser kann dir dabei helfen, aber es ist vielleicht nicht notwendig. Fragen Sie Ihren Arzt nach Informationen über Ihren Zustand.
Nebennieren Müdigkeit
Ein längerer anhaltender Stress kann bei manchen Menschen zu einer Ermüdung der Nebennieren führen. Dr. Rodger Murphree, ein Arzt, der eine Reihe von Büchern über schwer behandelbare Krankheiten geschrieben hat, erklärt, dass Gewebe in der Nebennierenrinde nach übermäßiger Arbeitsbelastung versagen könnten. Dies führt zu einer verminderten Ausschüttung von Hormonen aus der Drüse und kann zu niedrigen Energieniveaus, schlechter Konzentration, erhöhten Allergien, wiederholten Infektionen, niedrigem Blutdruck und Austrocknung führen.
Aldosteronspiegel
Eine der hormonellen Veränderungen der Nebennierenmüdigkeit beinhaltet einen Rückgang der Aldosteronproduktion. Dieses Mineralcorticoid, das in den Nebennieren produziert wird, veranlasst die Nieren, das durch sie hindurchgegangene Natrium wieder aufzunehmen, wodurch die Menge im Körper erhöht wird. Diese Maßnahmen helfen, die Menge an Wasser im Körper zu kontrollieren, da Natrium osmotisch Flüssigkeit im Raum außerhalb der Zellen hält. Wenn der Aldosteronspiegel sinkt, sinkt auch die Natriumretention im Körper; Dies kann zu Dehydration, häufigem Wasserlassen, niedrigem Blutdruck und Schwindel beim Stehen führen. Die anderen Symptome, die bei der Nebennierenermüdung auftreten, treten als Folge von niedrigeren Cortisol- und DHEA-Spiegeln auf, bei denen es sich um Steroidhormone handelt, die die Nebennieren als Reaktion auf Stress freisetzen.
Salz Anforderungen
Aufgrund der Natriumverluste, die bei der Nebennierenmüdigkeit auftreten, müssen diejenigen, die an dieser Krankheit leiden, ihre Aufnahme dieses Mineralstoffes möglicherweise deutlich erhöhen. In normalen Lebensmitteln nur in Spuren gefunden, ist Salz die wichtigste Natriumquelle. Obwohl die Regierung eine verminderte Salzaufnahme empfiehlt, ist Dr. James Wilson der Ansicht, dass eine erhöhte Zufuhr den Menschen mit Nebennierenmüdigkeit zugute kommen würde. Der Arzt, der "Adrenal Fatigue: Stresssyndrom des 21. Jahrhunderts" geschrieben hat, weist darauf hin, dass Salzsüchte bei seinen Patienten weit verbreitet sind und empfiehlt ihnen, darauf zu reagieren.
Salzwasser trinken
Das Trinken von Salzwasser zeichnet sich als schnelle Möglichkeit zur Erhöhung Ihrer Salzaufnahme aus und kann dazu beitragen, die Flüssigkeitszufuhr in den Bereichen außerhalb der Körperzellen zu erhalten. Der Geschmack bleibt jedoch für die meisten extrem unangenehm. Das Trinken von Salzwasser wurde früher verwendet, um Erbrechen hervorzurufen. Dr. Wilson glaubt, dass das Hinzufügen von Salz zu Ihren Nahrungsmitteln ausreichend Natrium liefern sollte, um das Mineralgleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. Nach Verbesserungen in der Gesundheit Ihrer Nebennieren und Aldosteron-Ausgang, können Sie Ihre Salzaufnahme verringern, ohne unerwünschte Symptome zu erleben.
