Diarrhöe wird durch eine Vielzahl von Faktoren einschließlich schlechter Verdauung, diätetische Allergien, Zuckerdiäten, Laktoseintoleranz, Influenza, Gastritis und Darmparasiten und Infektionen, unter anderem verursacht. Wenn Ihr Durchfall durch pathogene Mikroorganismen verursacht wird, kann Limonade trinken wegen seiner antimikrobiellen Eigenschaften vorteilhaft sein. Wenn Ihr Durchfall jedoch durch zu viel Fruktose verursacht wird oder eine Reaktion auf die Limonade-Diät ist, sollten Sie einen weiteren Konsum von Limonade vermeiden. Wenn Sie unter schwerem Durchfall leiden, wenden Sie sich zur Behandlung an einen Arzt.
Gesundheitliche Auswirkungen von Durchfall
Diarrhoe kann eine absichtliche Strategie von Ihrem Körper sein, um sich von pathogenen Mikroorganismen und Toxinen zu befreien, oder es kann ein Zeichen für Ungleichgewicht und Krankheit sein, gemäß "Harrison's Principles of Internal Medicine". In Maßen kann eine Runde Durchfall als vorteilhaft sein eine reinigende und entgiftende Wirkung. Im Übermaß kann Durchfall jedoch zu Dehydration und Elektrolytstörungen führen, die schnell zu einem medizinischen Notfall führen können, wenn sie nicht ordnungsgemäß behoben werden. Übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln, um Durchfall zu verursachen und Gewicht zu verlieren, ist eine gefährliche Praxis und sollte vermieden werden.
Eigenschaften von Zitronensaft
Natürlicher Zitronensaft ist reich an Zitronensäure und Vitamin C, das auch als Ascorbinsäure bekannt ist. Beide Säuren weisen antimikrobielle Eigenschaften auf; Vitamin C ist in der Lage, Ihre Immunantwort zu stimulieren und zu verbessern, so das Linus Pauling Institute. Daher kann das Trinken moderater Mengen ungesüßten Zitronensaft für Durchfall nützlich sein, wenn die Ursache mit bakteriellen, viralen, Pilz- oder Parasiteninfektionen zusammenhängt. Natürliche Limonade ist auch eine Quelle für Wasser, einige Elektrolyte und Kalorien.
Gesüßte Limonade
Gesüßte Limonade schmeckt besser als ungesüßte natürliche Sorten, aber überschüssiger Zucker und künstliche Süßstoffe können eine Ursache für Durchfall sein. Einfache Zucker, wie Fructose und Glucose, werden schnell von Ihrem Körper verarbeitet und absorbiert. Im Übermaß kann der Zucker jedoch zu viel Zeit in Ihrem Darm verbringen und die freundlichen Bakterien mit einem Substrat für die Fermentation versorgen, das nach "Advanced Nutrition and Human Metabolism" zu Gas, Blähungen und lockerem Stuhl führt. Außerdem viele künstliche Süßstoffe verursachen einen osmotischen Effekt, indem Sie Wasser in Ihre Eingeweide ziehen, was zu wässrigem Durchfall führt.
Die Limonade Diät
Die Limonade-Diät ist eine kurzfristige Entsaftung, die Ihren Körper von Krankheitserregern, Toxinen und Unreinheiten befreien soll. Es dauert normalerweise 10 Tage und besteht aus frisch gepresstem Zitronensaft, gereinigtem Wasser, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Kräutertee. Während dieser Reinigung sind keine anderen Lebensmittel oder Getränke erlaubt. Eine wichtige Nebenwirkung dieser Reinigung ist Bauchschmerzen und Durchfall, die von einigen als wünschenswert angesehen wird, weil es einen Beweis für die "Spülung Affekt" bietet. Allerdings sollten Sie immer unter der Aufsicht von einem Arzt sein, bevor Sie sich auf eine solche dramatische Diät Änderungen. Bei übermäßigem Durchfall und Bauchschmerzen kann Ihr Arzt empfehlen, keine Limonade mehr zu trinken.
